你会吃吗？

看到这个问题，你也许会说，吃是一件连刚出生的婴儿都会做的事情。

真的是这样吗？让我们一起来看看下面的资料。

世界卫生组织指出：21世纪对人类健康最大的威胁不是核扩散，不是艾滋病，也不是癌症，而是不良的生活方式和饮食习惯。也就是说，错误的吃法正成为威胁我们健康的“潜伏者”。虽然人人都会吃，但并不是人人都能吃去健康、吃出精神。如果吃错了，美味的食物也会成为诱发疾病的“罪魁”。

所以说，不会吃的人只能“吃饱”，会吃的人才能“吃好”。那么我们怎样才能吃得好，吃出健康？一个很重要的原则就是必须要恪守健康饮食的“黄金圭臬”。