葱油拌面

这个葱油拌面的做法简单，营养丰富。这个拌面在爸爸去哪儿，黄磊做过这道家常葱油拌面，自已尝试做了一下，超简单，超好吃，味道又好，让人百吃不厌。如果喜欢吃面食的感觉吃汤面太热的话，来碗拌面也是不错的选择。

地铺行 2024-12-28

菌菇排骨汤面

这道菌菇排骨汤面的做法特别简单，营养非常丰富。在做这道菌菇排骨汤面时，对于泡发木耳或是香菇类的食材，不管是冬是夏，要用热水或是温水泡发。热温水泡发，可以缩短泡发的时间，还可以加点盐进去。

地铺行 2024-12-08

冬瓜虾仁汤

这个冬瓜虾仁汤的做法非常简单，营养也特别丰富。这个汤品，是一道美容佳品，还可保持皮肤洁白如玉，可以制成面脂护肤。而这个汤品种加入了火麻油，它能更有利于抗衰老，火麻油源自长寿之乡巴马，是当地人的日常食用油，在当地有长寿油之称。

地铺行 2024-11-18

黄瓜排骨汤

这个黄瓜排骨汤的做法非常简单，而且营养也特别丰富。黄瓜有利水消肿的功效，食用方法很多，有炒、拌、炖汤等等，这个黄瓜排骨汤最受欢迎的一道汤品。排骨的咸鲜加上黄瓜的清爽，胡萝卜和黑木耳营养成分的补充，一定不会让你失望。

地铺行 2024-11-05

肉骨茶

肉骨茶，湿热的季节最适合用肉骨茶来调养，制作简单口感美味。具有活血、驱风、暖胃的功效，是温和可口的一道汤品。健康养生又不失美味！

地铺行 2024-11-03

枸杞玉米片酒酿羹

这个枸杞玉米片酒酿羹的做法特别简单，营养也是非常丰富。吃枸杞比较好的方法就是像普通食品一样入粥饭、羹汤、菜肴里边。这款枸杞玉米片酒酿羹具有滋肝明目，益肾助阳，健脾和胃，养血补虚的作用。玉米具有促进肠蠕动，及时的排除人体的毒素。

地铺行 2024-10-31

红豆汤

红豆汤，红豆有清热美白、滋润肌肤、益气补血、润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。而红豆汤有是夏冬两季，都很受欢迎的饮品，而冰镇后的红豆水也很吸引人哦！

地铺行 2024-10-29

蔬菜咖哩

蔬菜咖哩，加了很多蔬菜，营养美味的蔬菜咖哩，让整个汤汁更佳美味好吃，清爽、美味、营养又不流失，不爱蔬菜的小朋友也爱吃哦!

地铺行 2024-10-18

牛肉豆腐蔬菜汤

牛肉豆腐蔬菜汤，炖煮完的牛肉豆腐蔬菜汤清淡好喝。很适合夏天胃口不好的时候喔！肉，冻豆腐，红萝卜，洋葱组合，利用蔬菜的甜配上牛肉，让汤的味道虽是清汤也不会太单调喔！

地铺行 2024-10-15

海胆蒸水蛋

这个海胆蒸水蛋的做法非常简单，而且营养也特别丰富。这个海胆蒸水蛋是凉爽中带有一丝寒凉，海胆吃完了海草和泥沙以后不仅海胆刺更加坚挺，可以作为佐料配食，滋味鲜美香浓。用新鲜海胆黄作汤也是非常地鲜美，加入鸡蛋无论是炒制或是蒸水蛋都是非常惹味的食法。

地铺行 2024-10-14

牛排骨萝卜汤

这道牛排骨萝卜汤的做法非常简单，营养也是特别丰富。这道菜是用牛排骨，萝卜等制作而成，是家庭经常会做的一道家常菜。这道牛排骨萝卜汤味道鲜美，营养成份易被人体吸收，牛排具有增长体力，补充元气，还可以提高人体的免疫系统的功能。

地铺行 2024-10-08

白萝卜鸡汤

白萝卜鸡汤，制作简单快捷，，但是你别小瞧了它，虽然制作工序不复杂，但是它的营养功效一点也不差，但炎炎的夏季，及补充营养又时消暑的一品汤！

地铺行 2024-10-01

照烧鸡腿饭

这道照烧鸡腿饭的做法非常简单，而且营养也特别丰富。这个照烧鸡腿饭方便快捷，记得留些汤汁用来拌饭，保准宝贝胃口大开。尽管自家制作并不正宗，重要的是适合自己的口味就是美味。

地铺行 2024-09-15

XO酱凉拌四季豆

XO酱凉拌四季豆，夏季炎热的气候，凉拌菜是个好选择，以冰镇的方式保有四季豆的青翠与脆口，加入木耳丝与红罗卜丝，不紧视觉加分，也丰富营养成分，拌入XO酱，其汤汁及香气与蔬菜融合，清脆爽口，美味满点。

地铺行 2024-09-14

芋圆地瓜圆绿豆汤

芋圆地瓜圆绿豆汤，炎炎夏日，来杯清凉的绿豆汤加上自制的芋圆和地瓜圆，顺滑爽口，清凉解渴，香甜事宜，除了消暑也吃得健康又安心唷！大家快来试试吧！

地铺行 2024-09-13

香菇鸡炊饭

香菇鸡炊饭，简单方便好上手的菜肴，美味健康，营养丰富。好喝的香菇鸡汤变化成香菇鸡饭 ，米饭吸满了香菇香与鸡肉香，好吃到一碗接一碗，大家快来体验一下吧!

地铺行 2024-09-10

鹅肉冬粉

鹅肉冬粉，这是一道金典的台湾小吃，滑溜溜的冬粉，搭上油嫩嫩的鹅肉香，只要搭上红葱酥、冬菜、米酒与姜丝，汤香味浓，肉质细腻，而且在家也能轻松制作是很好的开胃小吃哦！

地铺行 2024-09-05

金萱豚肉茶汤

金萱豚肉茶汤，生命中令人回味再三的事物，家乡味是其一，人情味是其二。这道用金萱茶枝慢火熬煮的肉骨汤，淡淡茶香和谐融入温润食材白木耳、银杏与枸杞，那滋味总让人想念起一段难忘的往事！

地铺行 2024-08-28

清润猪肺高汤面片

这道清润猪肺高汤面片的做法非常简单，营养也特别丰富。这个清润猪肺高汤面片是用面条机做了饺子皮，剩下的边角面片，就做成了这个面片，搭配熬制三小时的清润猪肺汤，真的很美味。

地铺行 2024-08-28

笋干排骨汤

这道笋干排骨汤的做法非常简单，营养也特别的丰富。这道菜是用排骨，胡萝卜，笋干等制作而成，笋干是以笋，去壳切根修整，高温蒸煮，清水浸漂，烘干而做成。笋干可增进食欲、防便秘、清凉败毒，是深受广大消费者欢迎纯天然健康食品。

地铺行 2024-08-24

芦笋炒鸡蛋

这道芦笋炒鸡蛋的做法非常简单，而且营养也特别丰富。做这道菜时，把芦笋直接分两部分，根部去皮做炒菜，稍部白灼或者做浓汤或者煎烤。一物多用，一点儿也不浪费。当然，用稍部较嫩的那些来炒蛋也是很美的了。一道清新小菜，美美哒。

地铺行 2024-08-22

竹荪牛肝菌排骨盅

这道竹荪牛肝菌排骨盅的做法非常简单，而且营养也特别丰富。炎炎夏日，还是顿顿少不了汤，今天用排骨，加竹荪，牛肝菌，黑木耳爆汤，做出营养又美味的竹荪牛肝菌排骨盅，这道菜营养价值非常高。

地铺行 2024-08-22

嫩入骨香的烤肉排

这个嫩入骨香的烤肉排的做法非常简单，而且营养也特别丰富。且肉嫩而组织松散，且肉里夹杂着嫩嫩的筋，低脂健康，用来烤肉绝对是首选。腌制了一夜又一天，第二天才烤制，薄薄的肉，已经充分吸足了汤汁，烤起来时，已经让人无法抑制的流口水了。

地铺行 2024-08-07

丝瓜蛋花疙瘩汤

这个丝瓜蛋花疙瘩汤的做法非常简单，而且营养价值特别丰富。这是第一次煮丝瓜蛋花疙瘩汤，这正是丝瓜的季节，变换花样尽享美味。疙瘩汤作为早餐家人都喜欢，配菜也是一直用家中现有材料，做出来咸香美味。

地铺行 2024-08-06

鸡汤块蒸蛋

鸡汤块蒸蛋，蒸蛋营养丰富，口感细嫩爽滑。而且蒸蛋的做法有很多种，各式各样的。今天我就带给大家，鸡汤蒸蛋的做法，应为，自己熬制鸡高汤你较慢，我选着的是成品鸡汤块，大大的减少了制作鸡汤块蒸蛋时间！

地铺行 2024-07-26

酿豆腐泡

这道酿豆腐泡的做法非常简单，就是豆腐做外皮，里面加入碎猪肉，干虾，马蹄然后包起来就做好了。这道菜是一道很普通的菜，当你夹起一块放入口中咬下去，原来里面内藏乾坤，是因为炸好的豆腐里面会变得松软空洞，里面会吸满了汤汁，非常好吃。

地铺行 2024-07-14

综合卤味

综合卤味，我老妈很会做卤菜，颜色漂亮，味道入味。我卤味的汤汁是跟老妈学的，可是我没她那么有耐心，慢慢卤，卤一个上午入味，我喜欢用压力锅来卤东西，省时省力。夏天到了，卤好放在冰箱里，要吃切一盘，随时可以加菜!今天周末，外面下雨，卤来下酒正好，这个卤汁很简单，也很好吃，分享给大家。

地铺行 2024-07-14

枸杞银耳薏米仁甜汤

这道枸杞银耳薏米仁甜汤的做法特别简单，而且营养价值也非常丰富。这个枸杞银耳薏米仁甜汤做好后，放入冰箱中冰镇冰镇，夏天吃味道更爽。这个甜汤含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，是很好的补益甜品。

地铺行 2024-07-07

番茄肉末双蛋浓汤

这个番茄肉末双蛋浓汤的做法非常简单，营养价值特别丰富。这个番茄肉末双蛋浓汤适合在炎热的夏天食用，这个浓汤做出来，味道浓郁、酸甜开胃，口感微酸略甜，是非常好喝又营养也的汤品。

地铺行 2024-06-23

啤酒鸡肉蘑菇饭

啤酒鸡肉蘑菇饭，我选了台啤的蜂蜜啤酒代替高汤或水，这款啤酒有大麦芽、蓬莱米、龙眼蜂蜜等，可以增加饭的香味。又用新鲜的甜菊取代糖，保持食物甜度，但不会增加身体负担。与家人一起吃得开心，开心的吃。

地铺行 2024-06-15

牛肉味的排骨

这道牛肉味的排骨是用排骨和牛肉味浓汤宝制作而成，这道菜是一道家常菜，做法也特别简单。这道菜的肉极嫩，香香辣辣的极开胃，下酒下饭都合适，吃着有一股牛肉的味道，非常好吃。

地铺行 2024-06-13

河南烩面

这道河南烩面的做法特别简单，而且营养也非常丰富。这个河南烩面可是很好的早餐。反复看了几次，感觉河南烩面有两个特色，一是面筋道、二是汤鲜美。面团使用高筋粉，手工揉制;汤是自己家炖的羊肉汤、牛肉汤或者是排骨汤。好汤加好面，能不好吃吗。

地铺行 2024-06-03

莲藕玉米龟苓汤

莲藕玉米龟苓汤，炎炎夏日，很多人以为喝冷饮可以降火气，其实冷饮喝太多只会让体内湿热，容易疲劳及嘴破嘴苦。这款汤水清热养生，味道清甜，很适合夏天喝喔!

地铺行 2024-05-25

金色牛尾汤

金色牛尾汤，越是到了冬天，越想要餐桌上出现一些让人看了就被感温暖的菜色，除了一定暖烘烘又肥滋滋的h烤料理之外，浓郁得让人满足的汤品也是心头好。这次买到牛尾骨，破例没有做成罗宋汤，试图着捕捉金黄色阳光温暖的感觉，搭配着炖煮到骨肉可轻易分离的牛尾，满满的胶质缠绕在口舌之间，不只美味，也是女生的美肌好料理。

地铺行 2024-05-23

竹笋排骨贡丸汤

竹笋排骨贡丸汤，竹笋清甜脆口、多纤维也吸满排骨与贡丸的精华及香气，汤头清淡好入喉。而且营养美味，香甜润口，夏天清爽的汤品真的非它莫属。

地铺行 2024-05-10

小豆腐海带汤

这道小豆腐海带汤的做法简单，营养丰富。这道小豆腐海带汤还有减肥的功效，美女们想在炎炎夏日减肥的可以吃这道菜。这道菜也是以清淡为主，喝上这么一碗低脂低油的汤，又营养，又可以保持身材，还能当菜又当饭吃。

地铺行 2024-05-08

红烧牛腩汤

红烧牛腩汤选用白萝卜、 红萝卜 、洋葱 、蕃茄、 去熬煮牛腩汤。 牛腩也不用油去炒，既做到不油腻 又可保留住蔬菜清爽的甜味，大量的蔬菜熬出自然甜味的汤头与软中带Q的牛腩。让家人喜爱不已，可搭配面条也可配白饭哦！非常好吃下饭。

地铺行 2024-05-06

药膳焖鸡腿

药膳焖鸡腿，非常健康的一道菜肴。浓郁的药材汤，配上一碗饭就已足够，加上们的入味的鸡腿，超好吃呀！喜欢养生健康的朋友们不妨来试试，这道美食哦！

地铺行 2024-05-05

丝瓜炒鸡蛋

这道丝瓜炒鸡蛋的做法非常简单，而且营养也特别丰富。丝瓜是夏季蔬菜，做法可凉拌，炒食，烧食，做汤食或榨汁用以食疗，所含营养在瓜类食物中较高。丝瓜汁水丰富，烹制丝瓜时应注意尽量保持清淡，油要少用。

地铺行 2024-05-01

榨菜肉末汤面

这道榨菜肉末汤面的做法简单，营养丰富，肉菜鲜嫩，汤清味香，是一道很好吃的面食。这道榨菜肉末汤面吃起来非常开胃，又有肉末，榨菜做的面条非常营养，加点油泼辣子，筋道美味。这道汤面具有治疗消化不良、健脾开胃调理、营养不良调理、贫血调理、降血糖等功效。

地铺行 2024-04-23

牛肉冬瓜汤

这道牛肉冬瓜汤的做法非常简单，而且营养也特别丰富。这道快手汤就非常适合我们这样的上班族，只把自己喜欢的蔬菜放入，煮熟后洒上葱花，就可以上桌，10分钟就可以享用到鲜美的汤水，是不是方便，又省时间，爱喝汤的亲们，不妨考虑一下哦。

地铺行 2024-04-22

胭脂芙蓉汤

这个胭脂芙蓉汤的做法很简单，营养丰富，还有美容，女性滋养肌肤的理想食品。这个汤对皮肤粗糙，女性美容，温中补气、暖胃、泽肌肤有很好的作用。具有促进凝血、增加血红蛋白含量并提高携氧能力、促进造血等功能。可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘。适合老、幼、女性、肥胖者食用。

地铺行 2024-04-21

龙骨玉米冬瓜煲

这道龙骨玉米冬瓜煲的做法简单，营养丰富。在夏日的高温湿热里，没有胃口，可以做这样一种清淡的营养汤。这道龙骨玉米冬瓜煲中的冬瓜具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。龙骨具有滋补肾阴、填补精髓、肾虚耳鸣、腰膝酸软、阳痿、遗精 、烦热和贫血。

地铺行 2024-03-26

香蕉大骨汤

香蕉大骨汤，这道没美食局说有预防骨质疏松与改善腰脊痛、利尿等功效。制作方法非常的简单，久炖后的绿香蕉，吃起来像菱角的口感，汤头好清爽，有点像莲藕汤，是非常天然的一道汤品，非常适合现在炎热的天气哦！

地铺行 2024-03-19

茴香馅饺子

这个茴香馅饺子的做法简单，营养非常丰富。这个饺子是用猪肉，茴香，大葱，面粉等制作而成，做出来的饺子颜色翠绿，饺子汤汁充盈，香滑可口，再就着两瓣蒜，吃的香极了。茴香具有进消化液分泌，增加胃肠蠕动，排除积存的气体，所以有健胃、行气的功效。

地铺行 2024-03-18

灌汤包子

这个灌汤包子的做法特别简单，而且营养还非常丰富。这次特意用了饺子粉，吃着很筋道，务必把皮儿擀的薄一些，太薄汤汁把皮儿泡透了，擀的比饺子皮儿稍厚一些。制作肉馅的时候，加的汤很多，制作出的汤包，皮儿薄汤鲜，非常好吃。

地铺行 2024-03-17

豆豉蚵

豆豉蚵，蚵具有丰富的营养价值，而且蚵的做法很多种，常常变化才不会吃腻，这次用豆豉，蚵直接煮不过水，鲜味直接保留在汤汁里，顺滑爽口美味下饭，也没有破坏蚵的营养价值哦!

地铺行 2024-03-07

鲜虾蒸蛋

鲜虾蒸蛋，蒸蛋的做法有很多种，最常见的有肉末，香油。鲜虾蒸蛋，是我的一个新创意吧!而且材料简单、快速完成丝滑如布丁的漂亮蒸蛋，香浓的鲜虾味，拌饭或当汤品都好好味！

地铺行 2024-02-28

彩椒秋葵炒肉

这道彩椒秋葵炒肉的做法非常简单，而且营养也特别丰富。朋友们如果喜欢吃秋葵的，不管是炒着吃，做汤吃，凉拌着吃，都是挺好吃的。而且秋葵营养价值丰富，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。

地铺行 2023-10-15

土豆丝芹菜叶汤

这道土豆丝芹菜叶汤的做法特别简单，而且营养也非常丰富。土豆丝芹菜叶汤是一道清淡可口，清香脆爽的汤，调料是简单的精盐、胡椒粉，其中没有一滴油，食材用的是芹菜叶，味道却出乎意料的好喝，很适合大鱼大肉的餐桌，更适合减肥期间食用，无油、饱腹又美味。

地铺行 2023-10-15

干烧蹄筋

这道干烧蹄筋的做法非常简单，而且营养也特别丰富。这道菜的干烧是川菜中一大特色烹调技法，将汤汁烧干，但是要烧出美味来，还是有很多诀窍，比如原料要先炸后烧;以小火慢烧亮油;不需要加入水淀粉勾芡，收汁达到成菜色泽红亮、入口干香。

地铺行 2023-10-15

水煮竹笋汤

这个水煮竹笋汤的做法特别简单，而且营养也非常丰富。这个水煮竹笋汤感觉纤维短、水分多、咬口偏脆。吃笋具有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效。竹笋具有吸附脂肪、促进食物发酵、有助消化和排泄作用，是减肥者最理想的食物之一。

地铺行 2023-10-15

浓汤宝土豆块

这道浓汤宝土豆块的做法非常简单，而且营养也特别丰富。这道浓汤宝土豆块中的土豆是抗衰老的食物，它含有丰富的维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素，经常吃土豆的人身体健康。

地铺行 2023-10-14

三丁腊肠焖饭

这个三丁腊肠焖饭的做法特别简单，而且营养也非常丰富。三丁腊肠焖饭是一道适合夏季的主食，搭配其中的蔬菜不同，可以变换各种口味。再配上一个汤，就是一顿美味可口、营养丰富的饭菜。

地铺行 2023-10-14

猴菇虫草花鸡汤

这个猴菇虫草花鸡汤的做法非常简单，而且营养也特别丰富。这个猴菇汤有健脾养胃、固本培元、增强免疫力的功效。天气炎热的夏天，如果没胃口吃饭不放煲点汤喝试试。

地铺行 2023-10-14

香菇豆腐汤

这道香菇豆腐汤的做法非常简单，而且营养也特别丰富。这是一道最家常不过的豆腐汤，这道菜是用菌菇加上豆腐便宜，我特别爱做这道汤，而我也是吃得津津有味的。香菇的增智作用在于含有丰富的精氨酸和赖氨酸，常吃，可健体益智。

地铺行 2023-10-14

薏米鲫鱼汤

这道薏米鲫鱼汤的做法非常简单，而且营养也特别丰富。这个用薏米及鲫鱼，煮出来的汤有淡淡的米香及鲫鱼特有的鲜香。夏天的那份暑湿真是让人吃不消，我家里的俩宝又是很喜欢出汗，这汗出多得就气虚，还会引起脾胃不适合，消化也跟着不好，于是我就常备薏米来混搭煮汤，前天煮了薏米排骨，今天就薏米鲫鱼。

地铺行 2023-10-14

冬瓜汆丸子

这个冬瓜汆丸子的做法特别简单，而且营养也非常丰富。这道菜在夏季，是老百姓餐桌上常见的食材，冬瓜具有祛湿、利尿的食效。冬瓜汆丸子，是一道极好的汤菜。

地铺行 2023-10-14

酸梅汤

这个酸梅汤的做法特别简单，而且营养也非常丰富。这个熬煮后冷藏的薄荷酸梅汤足够消暑，和那些灌装的酸梅饮料比起来更是货真价实。熬煮酸梅汤的材料除了山楂干是自晾的，需要注意的就是乌梅一定要买质量过硬的，放入锅中煮后竟然变成了黑煤汤。

地铺行 2023-10-14

浓汤宝菠菜泡饭

这个浓汤宝菠菜泡饭的做法特别简单快捷，味而鲜美，而且营养也非常丰富。这个浓汤宝菠菜泡饭是一碗平淡无奇的泡饭，但如今，它散发着浓浓的猪骨汤香味，孩子的胃口被打开，一口一口才会吃得更香。

地铺行 2023-10-14

清炖排骨

这个清炖排骨的做法特别简单，而且营养也非常丰富。这个清炖排骨是火功菜，排骨要炖的酥烂脱骨而不失其形，所以，一定要掌握好火力和炖制的时间。如果要说怎么吃排骨最好，我认为是清炖排骨最好。通常我只放葱花和大料，汤的味道十分。

地铺行 2023-10-14

西红柿牛肉浓汤

这个西红柿牛肉浓汤的做法非常简单，而且营养特别丰富。在做这个西红柿牛肉浓汤时，一定不要煮老了，中途想再加的话记得一定要加烧开的滚水。今天这款西红柿牛肉浓汤的牛肉要带些筋的，千万别选择全部是瘦肉，口感差。

地铺行 2023-10-14

凉拌馄饨

这个凉拌馄饨是一道著名汉族的一种面食。这个凉拌馄饨的做法也非常简单，而且营养特别丰富。包馄饨的时候可以多包点，冻上，吃的时候拿出来煮熟就行，很方便，可以吃热汤的还可以凉拌呢，同样的好吃。

地铺行 2023-10-14

咸瘦肉冬瓜汤

这个咸瘦肉冬瓜汤的做法非常简单，而且营养特别丰富。这个咸瘦肉冬瓜汤中的冬瓜是一种药食兼用的蔬菜，具有多种保健功效：具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效;还可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿等。 夏天、咸肉冬瓜汤是家中最常做的一道消暑汤。

地铺行 2023-10-14

牛腩番茄汤

这道牛腩番茄汤的做法非常简单，而且营养也特别丰富。夏天没有胃口，这道牛腩汤，特别是加了番茄之后，不但能使牛肉熟得快，还让汤微微酸中带甜，开胃有营养。加入一点香菜，味道更浓郁。

地铺行 2023-10-14

罗汉果排骨汤

这道罗汉果排骨汤的做法非常简单，而且营养也特别丰富。这道罗汉果排骨汤可以治热咳，如果是热咳的不严重可以自己调理不费事的。罗汉果被人们誉为神仙果，产于桂林市临桂县和永福县的山区，是桂林名贵的土特产。

地铺行 2023-10-13

黑胡椒杏鲍菇

这道黑胡椒杏鲍菇的做法非常简单，营养也特别丰富。杏鲍菇肉质肥嫩适合炒、烧、烩、炖、做汤及火锅用料，口感都非常好，加工后口感脆、韧，呈白至奶黄色，外观好。可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。

地铺行 2023-10-13

冬瓜金勾汤面

这个冬瓜金勾汤面的做法特别简单，营养非常丰富。这道冬瓜金勾汤面是一汤二用，即是早餐又是中餐，非常好吃。冬瓜减肥法冬瓜与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效，冬瓜减肥法让你快速瘦下来并不难。

地铺行 2023-10-13

椒蛋汤面

这个椒蛋汤面的做法非常简单，营养也特别丰富。这个汤面是用面条，尖椒，鸡蛋等制作而成，在做时一定要把鸡蛋煎香，把面条放入一起煮制，还吸收了蛋汤的味道也变得格外的美味，增加一点脆嫩的口感，别提多美味了，真是美味又营养啊。

地铺行 2023-10-13

鲜美鱼头汤

这道鲜美鱼头汤的做法简单，营养丰富。这道菜是用鱼头，蒜头，生姜等制作而成，这个奶白色的鱼头汤，非常鲜美。这道鲜美鱼头汤具有祛风止痛，健脑提神，对失眠健忘、头痛及妇女产后生理性头痛、小儿惊风等有一定疗效。

地铺行 2023-10-13

肉骨冬瓜汤

这道肉骨冬瓜汤的做法简单，应用非常丰富。这道汤在夏日，有着清热解暑，也是一道很下饭家常菜，还是餐桌上的主菜。这道菜豆腐融入了肉末的香味，还不失豆腐的豆香，挟着肉末和豆腐，香咸滑软，非常好吃。

地铺行 2023-10-13

糖不甩

这个糖不甩道做法简单，是广东传统小吃。糖不甩的制作是把糯米粉煮熟，挪搓成粉丸，在锅中把糖浆煮熟，炒花生或熟芝麻伴食，而糖不甩是和糖浆结合，味道都很不错的。糖不甩口感绝对是酥滑香甜、醒胃而不腻、味香四溢、老少咸宜。是汤圆的孪生兄弟，加姜汁特别祛寒正气。

地铺行 2023-10-12

煎馄饨

这个煎馄饨的做法简单，就像煎饺子一样。馄饨的吃法还有很多种，今天做的这个挺不错，别有一种风味，软薄的面皮，煎得金黄酥脆的底，咬上一口，香喷喷的。馄饨最主要的吃法，就是做馄饨汤了，当然还有拌馄饨什么的。

地铺行 2023-10-12

小白菜豆腐汤

这道小白菜豆腐汤是简单家常做法，营养丰富，也是佛教界的素食菜。这道菜中的菜素有菜中之王的美称，还听人说鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安这样的说法。常食小白菜豆腐汤，有补中益气，清热润燥，生津止渴，清洁肠胃。

地铺行 2023-10-12

玉米炖排骨

这道玉米炖排骨的做法简单，也营养丰富的家常菜。这道菜做出来香醇浓厚、温暖滋补，这样就可以把香味扑鼻的汤就可以端上餐桌慢慢尽情美美的享用了。排骨具有补肾养血滋阴润燥、减肥防癌抗癌降血压降血脂增加记忆力、抗衰老明目促进胃肠蠕动、明目提高机体免疫力保护肝脏降三高食疗功效。

地铺行 2023-10-12

酒香醉贡丸

冬天吃热呼呼的贡丸汤不仅暖身又可暖胃，但夏天喝贡丸汤就太热了。但是自以为聪明的我今天就来介绍一道创意食谱酒香醉贡丸，做法很简单，当作夏日餐桌上的凉菜不仅解暑又很适合拿来招待客人喔！

地铺行 2023-10-12

燕麦小米甜汤

炎炎的夏日，天气热到受不了，而导致的食欲降低，只想来杯消暑的甜汤!而我今天就和大家一起来做夏日甜汤，燕麦小米甜汤，健康好吃又消暑!而小米是硷性食物，硷性的体质可以增加自体排毒功能，清热利尿、滋润益气，适合身体虚弱者食用，能补充人体能量，帮助食欲哦!

地铺行 2023-10-12

枸杞雪菇卤冬瓜

枸杞雪菇卤冬瓜，用口感有Q又嫩已经入味的卤冬瓜，搭配有嚼劲的雪菇，加上下饭的汤汁，还有枸杞的保健功效， 是既清爽又可口美味菜肴，而且制作简单营养丰富，快来试试吧！

地铺行 2023-10-12

鸡肉豆腐丸海带芽粉丝汤

吃多了大鱼大肉，想换个清淡的口味来改善一下自己的味蕾。于是决定做个有饱足感却不油腻还可以满足自己的简单菜肴，就是鸡肉豆腐丸海带芽粉丝汤，鸡肉和豆腐混合的香气，佐以海带芽的天然咸味，浑然天成!清爽无负担喔!

地铺行 2023-10-12

白菜鸡汤

白菜鸡汤，我一向很爱喝鸡汤，不管是香菇鸡汤、凤梨苦瓜鸡汤，任何的鸡汤我都爱。而且营养丰富，具有养颜健身的好处。白菜与鸡汤，两样都是我很爱的材料与食物，趁天气还没热到一定的程度，那就来煮白菜鸡汤吧!

地铺行 2023-10-12

清爽冬瓜排骨汤

清爽冬瓜排骨汤，冬瓜，低热量又富含维生素C，是减重者的最佳食物之一。如果你最近吃多了大鱼大肉、重盐重油的食物的话，相信此时喝上一碗冬瓜排骨汤，这入口汤头的清甜滋味，绝对会j你的味蕾倍感清爽。

地铺行 2023-10-12

麻油鸡汤

麻油鸡汤，鸡汤是富含丰富的营养，对身体有非常多的好吃，而鸡汤在冬天是最好的滋补， 来碗热腾腾的麻油鸡汤， 整个身体都暖和起来了。及营养又美味，怎么不惹人喜爱!

地铺行 2023-10-12

荫瓜香菇鸡汤

荫瓜香菇鸡汤，从小我就很好奇,为什么我的妈妈总是能够利用我瘫在沙发上看电视的时间就变出好几道菜肴，而且不但快速又美味!其实只要用心去做都是可以的。今天我局教大家荫瓜香菇鸡汤，鸡汤营养成分高,抗疲劳又养颜美容，所以喜欢酗酒又注重养身的朋友不可以错过这道美食哦！

地铺行 2023-10-12

甜菜根炖鸡汤

甜菜根炖鸡汤，制作简单，快捷，是新手们最快上手的好菜肴，而且汤汁充满蔬果的甜味，不用再加其它的调味料，完美的保留了食物自身原本的味道和营养，是一道非常健康的美食哦！

地铺行 2023-10-11

香菇烧鸡

香菇烧鸡，香菇看似小巧可爱，但是香气足够，吃起来也很脆口，而且一口一个非常刚好，不管是烧鸡或是煮成香菇鸡汤都好好吃。在做肉类料理时该如何拿看熟成了没?可以挑选一块最厚实的肉，再用厨房专用剪刀略为剪开就可以知道!

地铺行 2023-10-11

双色米布丁

双色米布丁，冰箱总有些吃不完的剩饭，不妨做成的米布丁，天气热，冰冰凉凉的东西最合小孩子的胃口了，吃完又会开始不停的舔汤匙了哦！

地铺行 2023-10-11

红枣黑糖木耳露

红枣黑糖木耳露，养生养颜甜汤品，自己做，简单方便又健康，热热喝或冰凉食用皆美味!小伙伴们你们还在等什么?还不快来品尝！

地铺行 2023-10-11

皮蛋鲜丸汤

皮蛋鲜丸汤，汤唯香浓，口口顺滑，清香提神，在炎热的夏季，是非常提神课后的在要，久久不能忘怀，开胃。制作简单，在闷热的天气家里大人小孩都爱喝！

地铺行 2023-10-11

滴牛肉汤

滴牛肉汤，大部分的人都是听过滴鸡精，也知道其营养价值颇高，但是如果敢吃牛肉的人一定不能错过，滴牛肉汤可是更能补身，因为牛肉含有丰富的蛋白质与铁，选用较瘦的前腿肉，搭配上一个番茄，蒸出来的牛肉汤尽是精华，一点也不油腻也无须调味，喝起来还有淡淡的番茄香气。

地铺行 2023-10-11

奶香鲜蔬浓汤

奶香鲜蔬浓汤，在制作工序上非常简单，浓汤几乎是一道人见人爱的料理，尤其是爱挑食的小小孩，也会为之疯狂。搭配季节鲜蔬也可将西式浓汤料理成满满营养的蔬菜汤喔!只要简单的利用冰箱现有食材。即使小资族也可当大厨喔!

地铺行 2023-10-11

蒜味蛤蛎炖饭

蒜味蛤蛎炖饭，用糙米取代义大利米，口感饱满有嚼劲.吸饱蛤蛎汤汁的米粒完全不需要添加调味料。营养美味，健康没有负担，不用担心长胖哦！

地铺行 2023-10-11

鲜蚵菜豆粥

鲜蚵菜豆粥，近日蚵仔肥美，不管怎么料理都很诱人，连日大雨，蚵的鲜美，洋葱高汤的甜，软嫩的菜豆。熬成一锅粥，鲜美爽口，营养丰富暖，暖的很幸福。

地铺行 2023-10-11

青酱炖鸡腿肉马铃薯

青酱炖鸡腿肉马铃薯，喜欢青酱义大利面的朋友们，以为只有这个选择?不妨试试看新的青酱料理，汤味香醇浓厚，让你口中时时刻刻充满青酱的香气。喜欢青酱的小伙伴们你们还在等什么！

地铺行 2023-10-11

三好莲子羹

煮了很多次后,自己很赞叹，怎么那么好吃,忍不住与大家分享! 第一好是莲子好,新鲜没漂白，带有点黄黄. 第二好是蜂蜜好，吃起来香纯，和其他的蜂蜜比，容量相同但比重较重。第三好是功夫好,要煮烂入口即化。每次喝甜汤时,就觉得很满足,喜欢莲子的你，快来试试吧!

地铺行 2023-10-11

五花叉烧肉

五花叉烧肉，这款叉烧肉是偏向日式叉烧的做法，但卤料则是用中式卤肉的材料，味道和香气都比日式叉烧来的浓郁。将叉烧肉切薄片，沾蒜茸酱油吃，就是一道简单的下酒菜，或者放在汤面里也不错吃呦!

地铺行 2023-10-11

花胶鸡汤

地铺行 2023-10-11

豚骨金榜拉面

豚骨金榜拉面，常在餐厅看到的豚骨高汤拉面，试着自己做做看，实际料理过才知道原来真的不难!而且自己做额味道还不耐哦！食材天然又健康，卷起你的袖子去试试吧!相信人人都是主厨!

地铺行 2023-10-11

猴头菇响螺片瘦肉汤

猴头菇响螺片瘦肉汤，这款汤的功效是滋阴明目，开胃养颜。看起来像较适合女性饮用，其实只要是有营养和味道好，无论男或女都一样合适。若在烹调响螺时，配上姜，辣椒等温热材料，便能减轻螺之凉性，亦可增进胃口。最后一点，由于响螺难消化，肠胃弱的人请勿进食过多。

地铺行 2023-10-11

树子冬瓜蒸鸡腿

树子冬瓜蒸鸡腿，汤香味甜，香浓浑厚，汤头甘甜不油不腻。冬瓜细腻柔滑，鸡爪肉质鲜美，而且具有清热解毒，美容养颜，减肥降脂，护肾，清热化痰，防癌抗癌适合夏天平常哦！

地铺行 2023-10-11

茄汁肉末煮

茄汁肉末煮，这道上桌时食客们一度以为是麻婆，这道不是麻婆喔!从鲜香浓郁的汤汁和口感上小孩都爱呢。不过看上去确实接近麻婆豆腐，或者称为伪麻婆豆腐也行哦！

地铺行 2023-10-11