1.孕妇。

西兰花中所含的一定量的类黄酮物质可以帮助稳定孕妇的血压并缓解其焦虑情绪。研究表明，女性在怀孕期间，每周食用600克西兰花就能对胎儿的心脏起到很好的保护作用。

2.维生素K缺乏者。

皮肤受到小小的碰撞和伤害就会变得一块青一块紫的人通常缺乏维生素K，应多吃西兰花。