馋了就吃这道菜,补血养颜、清理肠道
作者小阿斗   时间2021-12-20浏览128
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馋了就吃这道菜【芹菜炒腊肉】,补血养颜、清理肠道,好吃不长肉!

芹菜或者由于其味道重,有些人不爱吃,但是小编相信很多人都会知道芹菜的营养价值,尤其是老人非常喜欢吃芹菜,因为芹菜具有调节血压的作用。对于女性来说,芹菜含有较高的铁元素和膳食纤维,具有补血养颜、清理肠道,有减肥功效。

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腊肉咸香味美,非常好吃,经过腌制后猪肉就有了别样的风味,很多人都爱吃,适量的吃一些腊肉具有开胃、消食的作用。

馋了就吃这道菜,补血养颜、清理肠道2

健康搭配:芹菜炒腊肉,口感丰富,咸香味美!

1、腊肉提前洗净,芹菜择去叶子洗净,红米椒洗净

2、芹菜斜刀切片,腊肉切片,红米椒切椒圈

3、锅内加植物油烧到温热,放入腊肉、葱姜末炒出香味

4、加少许酱油稍微提色

5、倒入半小碗水中火烧一会,这样腊肉不发硬也不是很咸

6、汤汁收到少许,倒入芹菜、小米椒大火翻炒, 芹菜颜色嫩绿即可关火出锅

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一道香喷喷的芹菜炒腊肉,非常好吃,你喜欢吗?

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