胃不好的人吃什么都不香，都需要克制，所以我们要好好保护好自己的胃，那保护胃粘膜吃什么呢？保护胃粘膜什么食物最好，我们一起看看。

韩式南瓜粥

配料：

南瓜 300克、糯米粉 50克+200克、冰糖 适量、精盐 1小撮、开水 125克

烹饪步骤：

1.准备好材料。

2.把南瓜洗净、去皮后切成小块，冷水入锅，放蒸锅蒸熟。

3.在蒸南瓜的时候，用200克的糯米粉用125克开水和成软硬合适的粉团。

4.把然后把粉团择成大小差不多的小剂子，搓圆备用。

5.另取一锅，加入适量的水煮开后放入糯米小圆子，煮至浮起，捞出放在凉开水中待用。

6.南瓜蒸好后用料理机把南瓜泥打成蓉，越细腻越好，要是没有料理机可以用勺子捣成泥后用筛网过滤下。

7.把南瓜蓉加入等量的水后搅匀。水的量可以根据自己喜欢的浓稠度调整。

8.糯米粉先要用水调成米浆再用，直接把粉加入南瓜糊的话会起疙瘩。

9.把南瓜蓉倒入锅中，加入适量的冰糖。糖的量要根据南瓜的甜度和自己的口感来加哦。

10.再把糯米米浆慢慢地倒入锅中，边加边搅，火不要开太大，不然会糊底。

11.等糯米浆全部加入，煮开后，加入一小撮的盐提口感。

12.最后只要把南瓜粥盛入碗中，再放上煮好的糯米圆子，一碗味道甘甜， 口感绵密的南瓜粥就做好了。