长生草的功效与作用

长生草是韭菜的别称，它具有特殊强烈的气味，叶、花葶和花均可作蔬菜食用。长生草补肾，健胃，提神，营养成分中含有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质等，不过，长生草粗纤维较多，不易消化吸收，所以每次食用不要超过400克哦。

孕妇能吃长生草吗 能吃

长生草性温，有健脾补肾、通便的功效，孕妇适当吃长生草可以摄取粗纤维，从而促进通便。

产妇能吃长生草吗 慎吃

长生草虽然有养肝、增强脾胃功能、促进肠胃蠕动等作用，但属于辛辣、刺激性食物，产妇在身体恢复期应该以清淡饮食为主，最好少吃长生草。

哺乳期能吃长生草吗 不能吃

长生草有退奶的功效，哺乳期产妇最好不要吃长生草，以免影响哺乳。

婴儿能吃长生草吗 不能吃

长生草所含粗纤维较多，宝宝吃了不易消化吸收，所以最好不要吃。