泰式香料烤龙利鱼介绍：
主料：龙利鱼（带皮净肉）150克、芦笋4~6根、苦菊1小把、西柚1/3个、红葱头1个、樱桃萝卜3个、青柠檬2片、小米椒1个
配料：橄榄油10毫升、柠檬汁5毫升、盐2克、胡椒碎3克
难度：初中水平
功效：
美食类型：热食
季节菜系：泰国
泰式香料烤龙利鱼讲解：
最近发现，想吃鱼又想偷懒的时候，龙利鱼真是个好食材。虽然是冻品，不过在大型超市购买也算比较放心。也许你会说，冻品总是没有新鲜的好。当然是这样。
不过，如果吃鲜鱼应该是这样的：首先我要起个大早，奔赴菜场或超市挑选，然后无论菜场和超市帮你杀鱼如何细致，回家我还是要二次处理、比如鱼腹的黑膜、鱼鳃的残留、少量的鱼鳞；处理完后，接着才是烹饪。
不过今天，我想分享个泰式风味的龙利鱼食谱，我自己非常喜欢。如果你家里的香料柜丰富，还可以用这种方法做成印度风味、或是墨西哥风味，吃起来也是很有意思的。
泰式香料烤龙利鱼
原料：
主料：龙利鱼（带皮净肉）150克、芦笋4~6根、苦菊1小把、西柚1/3个、红葱头1个、樱桃萝卜3个、青柠檬2片、小米椒1个
调料：橄榄油10毫升、柠檬汁5毫升、盐2克、胡椒碎3克
腌鱼的腌汁：生姜5克、红葱头1个、姜黄粉5克、柠檬汁20毫升、橄榄油10毫升、鱼露20毫升、椰子水30毫升、盐2克、胡椒碎2克
泰式香料烤龙利鱼的做法
1.先调腌鱼的腌汁，一小块生姜切末，小米椒略切，红葱头切丝；
2.将略切的生姜、小米椒、红葱头加姜黄粉、柠檬汁、橄榄油、鱼露、椰子水放入料理机打碎，加适量盐和胡椒碎调味调好腌汁；
3.将龙利鱼切成均等的两块，用腌汁泡上，包上保鲜膜腌制2个小时；
4.腌好的龙利鱼取出，用油纸包好，放在烤盘上；
5.烤箱预热到170度，把龙利鱼放在烤箱中层上面下火烤制30分钟；
6.烤鱼的期间，将芦笋、苦菊、西柚、红葱头、樱桃萝卜用橄榄油、柠檬汁、盐和胡椒粉拌成果蔬沙拉；
7.待鱼烤好后，在盘中放上适量的沙拉，放上一块烤鱼，将油纸割开，在烤好的龙利鱼表面摆上青柠檬片，在放些加了点酸奶的泰式甜辣酱即可。
小提示
1、没有红葱头可以用洋葱代替；
2、小米椒很辣，不要放多；
3、用油纸包着烤，会保留鱼肉的水分以及嫩而不柴的口感，配上清爽的沙拉口感更加清爽且层次分明。
泰式香料烤龙利鱼的做法 怎么做泰式香料烤龙利鱼食材搭配小提示
巴豆和芦笋不能一起吃:巴豆具有峻下冷结、攻痰逐水、蚀疮排脓之功，有毒。适用于冷结便秘，水肿胀满，寒食结胸，痰涎壅盛，痰迷清窍，痈肿脓成不溃者。服用巴豆时，不宜食用菰笋和芦笋。因为菰笋和芦笋性味甘冷，而巴豆辛热，两者相克。同
茯苓和芦笋不能一起吃:酸性食物可能削弱茯苓有效成分的药效，故茯苓配药时应忌食酸性食物。
芦笋的药用价值
芦笋学名石刁柏，别名“龙须菜”，系百合科天门冬属多年生草本植物，原产于东地中海岸、小亚细亚及前苏联高加索、伏尔加河与齐斯河泛滥的地区，西伯利亚及我国的黑龙江沿岸亦有野生品种。