洋葱别名：

洋葱

洋葱营养优势：

洋葱介绍：

宜：
1.羊肉。
洋葱与羊肉同食，可以增强机体免疫力，用于体质虚弱、阳气不足者。

2.牛肉。
洋葱与牛肉同食，可以强身健体，抗衰老。

3.鲫鱼。
洋葱与鲫鱼同食，可以降低胆固醇，抗衰老。

4.含黄酮类天然抗氧化剂的食物。
洋葱与含黄酮类天然抗氧化剂的食物（苹果、茶叶）同食，可以保护心脏，降低血糖。
忌：
1.蜂蜜。
洋葱与蜂蜜同食，易导致腹胀、腹泻。

2.大蒜。
食用洋葱易排气，令人不快；而大蒜也是香窜之物。两者同食更易排气。

适合吃洋葱的人群：
1.急慢性肠炎、痢疾患者。

2.消化不良、胃酸不足者。

3.糖尿病、高血压、高血脂、动脉粥样硬化及冠心病患者。

不适合大量食用洋葱的人群：
1.有眼部疾病、眼部充血者应少食。

2.瘙痒性皮肤病患者不宜食用。

3.发烧的人，热病患者忌食。