给宝宝吃的无油的肉卷饭团介绍：

主料：小米混白米饭适量

配料：猪肉片4片、红萝卜(切丁)适量、四季豆(切小段)适量、蒜1瓣

难度：新手尝试

功效：安神助眠

美食类型：热菜

季节菜系：徽菜

给宝宝吃的无油的肉卷饭团讲解：

用无油干煎的方式煎到肉片上色好香哦!清爽又美味让人食指大动，一上桌孩子迫不急待大口享用!

给宝宝吃的无油的肉卷饭团的做法：

1、平底锅加一点油放入蒜、红萝卜和四季豆拌炒，拌炒至熟再倒入饭拌均起锅前撒一点点盐拌均即可起锅。

2、肉片铺平，饭拌至不烫手捏塑成椭圆形的饭团放在肉片上、用肉片把饭团包住卷起来。

3、平底锅不加油放入肉卷饭团(※肉的接合面朝向锅面)，盖上锅盖用最小火煎。

4、翻面稍微煎至上色即可起锅。

成品图：