蒜蓉龙须菜介绍：

主料：龙须菜200克，蒜子20克

配料：盐5克，味精3克

难度：新手尝试

功效：降压减脂

美食类型：热菜

季节菜系：春季

蒜蓉龙须菜讲解：

健康美食--蒜蓉龙须菜的简单做法，蒜蓉龙须菜不仅味道爽口，而且还有消炎、瘦身消脂的功效，很适合想瘦身的MM们食用，现在小编就来告诉您如何做蒜蓉龙须菜的详细教程。

蒜蓉龙须菜的做法：

1、龙须菜择去老叶，洗净。

2、蒜子去皮剁成蓉。

3、锅中加油烧热，下入蒜蓉爆香。

4、最后加入龙须菜炒3分钟，加入调味料炒匀即可。

这道有瘦身功效的食谱家常菜的最后成品图：

健康美食小编提示您：

做这道蒜蓉龙须菜时，龙须菜在炒之前最好用开水焯一下，以去除其草酸。