食谱大全做法-地铺行网

排骨花生丝瓜粥
排骨花生丝瓜粥中的花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。这道排骨花生丝瓜粥营养丰富，滋阴润肺，很适合季节交替的时候食用。
2023-10-24

五仁粳米粥
芝麻、松子仁、核桃仁、桃仁、甜杏仁均含有对人体有益的油脂，具有很好的润肠通便的作用，能改善便秘。这道五仁粳米粥具有滋养肝肾、润燥润肠的功效，适用于中老年人气血亏虚引起的习惯性便秘等。
2024-09-26

红薯饼
红薯饼怎么做？红薯饼如何做好吃？小编今天推荐的这款红薯饼，不仅营养丰富，而且做法简单。让你在家就可以自己做红薯饼吃。
2023-10-24

黄豆芽鲶鱼汤
话说如何把鱼汤煮出雪白，有很多版本啦。靠谱不靠谱的反正各说各话。有3图为证，倒入开水的那一瞬间，鱼汤就开始变白了，老人家说，千滚豆腐万滚鱼，再花点时间炖一炖，一锅奶白的鱼汤就是如此简单，靠谱不靠谱，自己最清楚哈~
2023-10-24

白萝卜丝炒黄豆
这道白萝卜丝炒黄豆中的黄豆能补充植物蛋白，可以提高人体免疫力，有助于缓解沮丧、抑郁的情绪；黄豆类特有的大豆异黄酮对女性延缓衰老，缓解更年期烦躁，情绪不稳也有很好的效果。白萝卜具有清热生津、凉血止血、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。
2024-11-07

DIY上汤豆苗
上汤来佐菜，是许多菜系里的惯常做法，赣菜也不例外。但对于小家庭，吊上汤需要点功夫，吊高汤相对就容易多了，所以家庭里做家常的上汤菜，实际多半是用高汤来做的。这道上汤豆苗也不例外，准确地说，该叫“高汤”豆苗了。
2023-10-24

无油白胡椒虾
虾怎么做？虾怎么做好吃又营养？今天小编推荐的这款无油白胡椒虾彻底颠覆一下你们对虾的做法的老观念，让你们品尝一下无油白胡椒虾的健康美味。
2023-10-24

川贝冰糖炖雪梨
春天，气温回升，风温时疫易发，流感、麻疹、肺炎等疫症，都会犯肺。在这里给大家介绍一些家庭实用易制之护肺食疗方。其中川贝冰糖炖雪梨就是一道很不错的润肺炖菜食谱。
2024-11-13

红薯粳米红枣粥
红薯是一种药时兼用的健康食品，其中含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的改善作用。
2024-09-09

剁椒金针卷
家中的老人家是不是嘴里没味，食欲不振，不要紧，这里的这道剁椒金针卷可以解决这个问题，让老人家食欲大增，又不会感觉到辣的身体不舒服。
2023-10-24

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