红薯粳米红枣粥介绍：

主料：红薯200克，红枣9个，粳米100克

配料：红糖30克

难度：新手尝试

功效：健胃消食

美食类型：粥类

季节菜系：春季

红薯粳米红枣粥讲解：

红薯是一种药时兼用的健康食品，其中含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的改善作用。此道红薯粳米红枣粥做法非常的简单。

红薯粳米红枣粥做法：

1.将红薯洗净，切成小块；红枣洗净；粳米去杂质，洗净备用。

2.锅内加适量水，放入红枣、粳米煮粥，五成熟时加入红薯块，再煮至粥熟，调入红糖即成。

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