这道鸡蛋娃娃菜炒米线的做法非常简单,而且营养也特别丰富。这个鸡蛋娃娃菜炒米线炒到颜色金黄,里面的副料自己可以任意加,比如豆芽或者香肠等等,喜欢吃辣的朋友还可以加干辣椒或者辣椒酱。
这道葱香秋葵的做法特别简单,而且营养还是非常丰富。这道葱香秋葵中的秋葵具有帮助消化,治疗胃炎和胃溃疡,保护皮肤和胃黏膜之功效,能降血压,还可以保护肝肾、预防癌症。秋葵是名声早已远扬的好东西。
这个姜焗鸡腿是一道做法简单,而且非常营养的姜h鸡腿。这个姜焗鸡腿用的是姜,微泡了一下的姜,独特的口感,一点不油腻,美味可口,没加一点油,而且鸡腿里的油在慢慢地煎至过程中还逼出很多油倒掉了,真的是美味与健康的一道菜。
这个香酥烤鸡腿的做法特别简单,而且吃起来肉质比较松软,外皮比较酥脆。这个香酥烤鸡腿是用微波炉做出来的,在烤的过程中全是烤鸡的香味,但是味道非常好,不需要一滴油,完全是健康吃法啊。
这道青瓜鸡球的做法非常简单,也是一道营养丰富的菜肴。这道菜选用了鸡腿肉,因为鸡腿的活动量是最大的,所以它的肉质紧实有弹性,吃起来口感非常好,并且这道是低脂肪,高蛋白的一道菜肴,荦素搭配合理,特别适合需要保持身材。
这个杂粮煎饼的做法特别简单,是各口味煎饼,蔬菜煎饼,豆渣煎饼,这一次可以吃上大街小巷热卖的杂粮煎饼。从营养成分上看,粗粮蛋白质含量相对偏少,淀粉、纤维素、无机盐,以及B族维生素含量丰富。
这道凉拌三丝的做法特别简单,而且营养也非常丰富。这个菜在炎热的夏天吃凉拌三丝,清淡的食物,也不想吃油腻的东西,具有清热的功效。这道菜在天热时,还是很开胃。
这个绿苏花蛤的做法非常简单,而且营养价值也特别丰富。今天做的是绿苏花蛤,很清凉、很美味。在爆炒花蛤的时候,速度要快,千万不要把花蛤炒老了,这样会严重影响口感。绿苏,是一种药用植物,具有特异的清香,可以解表散寒、行气和胃,还可以用于风寒感冒、咳嗽呕吐等。
这个酱萝卜丝的做法特别简单,而且营养非常丰富。这个酱萝卜丝非常爽口、清脆,每次一拌就是一整个大萝卜,这道菜是一道特别开胃的小菜。这道酱萝卜丝是素菜荤做的菜品,炒出来的菜味道很不错,低油无脂也很健康。
这个西红柿牛肉浓汤的做法非常简单,而且营养特别丰富。在做这个西红柿牛肉浓汤时,一定不要煮老了,中途想再加的话记得一定要加烧开的滚水。今天这款西红柿牛肉浓汤的牛肉要带些筋的,千万别选择全部是瘦肉,口感差。