荷叶别名：

莲叶

荷叶营养优势：

荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱及维生素C。

荷叶介绍：

荷叶，美丽的荷花大家都见过，荷叶衬托着荷花格外的美丽，然而荷花的用处不仅仅是衬托荷花的哦，荷叶有很客观的药用价值和养生作用，荷叶中富含荷叶碱、维生素、多糖等，荷叶色青绿气息芬芳，是传统药膳中的原料，现在食疗范围还在进一步的扩大。

荷叶的营养价值

荷叶含有莲碱（Roemerine）、原荷叶碱（Pronuciferine）和荷叶碱（Nuciferine）等多种生物碱及维生素C、多糖。有清热解毒、凉血、止血的作用。荷叶色青绿，气芬芳，是传统药膳中常选用的原料。

荷叶有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。近代研究证实，荷叶有良好的降血脂、降胆固醇和减肥的作用，其食疗范围进一步扩大。

荷叶的食用效果

消暑利湿 健脾升阳 散瘀止血 清热解暑 升发清阳 凉血止血 暑热烦渴 暑湿泄泻 脾虚泄泻 血热吐衄 便血崩漏

荷叶的药用价值

1、治秋时晚发之伏暑，并治湿温初起

2、治阳水浮肿

3、治雷头风证，头面疙宿肿痛，憎寒发热，状如伤寒：荷叶一枚，升麻五钱，苍术五钱。水煎温服。

4、治阳乘于阴，以致吐血衄血：生荷叶、生艾叶、生柏叶、生地黄各等分

5、治吐血不止：经霜败荷叶，烧存性，研末，新水服二钱

6、治遍身风宿：荷叶三十枚，石灰一斗，淋汁，合煮渍之，半日乃出，数日一作。

荷叶的食用禁忌

荷叶畏桐油、茯芩、白银。

荷叶的养生价值

折叠清毒排毒 除黄气

饮用前期，开始健康调节肠道，排出因过多的食物造成的毒素堆积，改善脸部色素沉着，焕发红润水嫩好气色。

折叠降压降脂 减体重

荷叶清热解暑，升发脾阳，可平稳血压，防治高血压、高血脂等疾病；同时脂肪持续代谢出体外，消耗加快，脂肪燃烧速度增加一倍，快速消除小腹赘肉，瘦出小蛮腰。

折叠调养泻火 利循环

荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，调解内分泌，改善人体微循环。

折叠抑脂反油 降食欲

荷叶碱改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效，荷叶碱长期积存人体，抑制脂肪吸收，会产生潜信号惯化大脑饮食神经，从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。