苏子叶卷蒜瓣介绍：

主料：苏子叶150克，蒜瓣200克

配料：盐2克，味精2克，酱油5克，糖3克，香油3克

难度：新手尝试

功效：

美食类型：热菜

季节菜系：春季

苏子叶卷蒜瓣讲解：

健康美食--苏子叶卷蒜瓣的简单做法，苏子叶卷蒜瓣营养丰富，菜色鲜艳，引人食欲，适合全家人食用。小编现在就来告诉您如何做苏子叶卷蒜瓣的详细教程。

苏子叶卷蒜瓣的做法：

1、苏子叶、蒜瓣用凉开水冲洗后，沥干水分。

2、将苏子叶、蒜瓣在糖盐水中泡24小时，中途换3次水，取出后沥干水分。

3、把蒜瓣一个一个地卷在苏子叶中，食用时蘸调匀的调味料即可。

健康美食小编提示您：

1、做这道苏子叶卷蒜瓣需要提前24小时准备。这样可以让苏子叶和蒜瓣很好的浸泡。

2、多吃大蒜对身体有好处，大蒜可抗癌、大蒜可杀菌、大蒜可以降血糖防治心脑疾病。