黑豆天冬芝麻粥介绍：

主料：天冬30克，黑豆2大匙，黑芝麻1大匙，粳米半杯

配料：冰糖适量

难度：新手尝试

功效：养肝护胆

美食类型：粥类

季节菜系：春季

黑豆天冬芝麻粥讲解：

这道黑豆天冬芝麻粥具有益肝补肾、滋阴养血之功效，还能固齿乌发，使用用于肝肾不足所致头发早白或花白等的辅助食疗。黑豆天冬芝麻粥怎么做？请看下面黑豆天冬芝麻粥的做法教程讲解。

黑豆天冬芝麻粥的做法：

1、将天冬、黑豆、黑芝麻、粳米洗净备用。

2、将天冬、黑豆、黑芝麻、粳米放入砂锅内，加适量水煮粥。

3、待粥将熟时加入冰糖，再煮沸1～2次即可。

黑豆天冬芝麻粥的成品美食图：

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