杞菊桑葚膏介绍：

主料：桑葚160克，枸杞160克，贡菊80克

配料：蜂蜜500克，水适量

难度：新手尝试

功效：益气补血

美食类型：热菜

季节菜系：春季

杞菊桑葚膏讲解：

这个杞菊桑葚膏的做法特别简单，营养也非常丰富。这个杞菊桑葚膏是用桑葚，枸杞，贡菊等制作而成，最后入蜜收膏，装瓶冷却后冷藏。桑葚，枸杞，菊花冲泡代茶饮。桑葚补益肝肾、滋阴养血，菊花养肝，清肝明目，枸杞子补肾养肝。

杞菊桑葚膏的做法：

1、用料：桑葚160克，枸杞160克，贡菊80克，蜂蜜500克，水适量。

2、将桑葚与枸杞分别用水冲洗掉浮尘，控水，倒入料理机，加适量清水搅打成细腻糊状。

3、倒入砂锅，加水搅拌均匀，中火煮沸转小火熬煮20-30分钟。

4、菊花用水略微冲洗，控水。倒入料理机，加入适量清水，搅打成稠糊状。倒入砂锅中，搅拌均匀。煮沸后再煮10分钟左右，加入蜂蜜。搅拌均匀，熬煮至浓稠收膏，离火晾凉后装瓶。密封冷藏保存。

杞菊桑葚膏成品图：

杞菊桑葚膏的营养功效：

1、三者具有补肝益肾，强健身体，非常适合于肝肾阴血不足而致的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠及津亏消渴、大便干结者，以及眼睛疲劳干涩者。