骨质疏松多发于老年人，随着我国老年人的数量越来越多，骨质疏松发生的频率是越来越高，骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在病发之前并没有明显的预兆，所以预防骨质疏松是至关重要的，在日常生活中饮食上应该注意，下面介绍一些对骨质疏松有帮助的食谱，一起来学习吧。

哪些人群亦得骨质疏松

1.内分泌功能失常

2.营养障碍 由于各种原因，老年人、青春发育期及妊娠哺乳期可发生营养障碍。

3.遗传因素 身材、肥瘦、肌肉发达程度和胃肠功能均与遗传有关。

4.免疫因素 破骨细胞来源于大单核细胞，有潜在免疫功能。免疫功能紊乱时通过各种途径加速骨吸收，延缓骨生长。