益生菌第一是要注意安全，当然原装进口的质量更可靠些，看育儿书上对宝宝最安全的菌株是BB-12和LGG这两种，第二是看是不是适合宝宝的年龄，婴儿就要选婴儿型的，儿童就吃儿童型的。