养胃冠军揭晓，不是小米粥，平时敞开吃【南瓜、木瓜】，或提高胃动力。

幽门螺杆菌大家应该不熟悉，当幽门螺杆菌入侵胃时，会在胃粘膜上定居并感染几周或几个月后会导致慢性胃病，如浅表性胃炎，十多年后可发展为十二指肠溃疡和胃溃疡慢性萎缩性胃炎，如果恢复不良可能导致胃癌。

相关数据显示，由于幽门螺杆菌感染，胃癌的发病率增加了三倍以上。

口臭和口腔溃疡

幽门螺杆菌感染后，胃功能下降，进入胃的食物难以快速分解和代谢。这些食物在胃中发酵，产生气体，患者会反复口臭。

口臭和口腔溃疡问题，因为幽门螺杆菌不仅会附着在胃上，还可能存在于口腔中，使口腔粘膜刺激患者反复出现口腔溃疡。

慢性腹痛

胃粘膜受幽门螺杆菌刺激会引起一系列炎症，患者在日常生活中会出现腹痛，早期腹痛相对较轻，随着疾病的发展，腹痛会越来越明显，因为胃粘膜溃疡表面，导致持续腹痛，即使胃药改善，也会反复出现。

出现反酸

随着幽门螺杆菌值在体内的增加，胃酸分泌过多，此时胃酸会腐蚀胃粘膜，使人出现反酸烧心的感觉。

幽门螺杆菌在胃内迅速繁殖时，释放大量气体也会出现胃胀气。

养胃冠军宣布，不是小米粥，平时开放吃，或能增强胃动力。

南瓜

南瓜含有果胶和可溶性纤维，能保护胃粘膜，减少粗糙食物对胃的危害，有利于胃溃疡的愈合。

木瓜

木瓜含有木瓜酶，有助于分解和加速蛋白质吸收，缓解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾胃治胃病的好食物。

苹果

俗话说一天一苹果，医生远离我。经常吃苹果可以有效健脾养气养胃，生津润燥，尤其是脾虚少、胃阴虚的人。

远离幽门螺杆菌感染，每天做好这两点。

不要共用餐具

幽门螺杆菌具有很强的传染性。如果你们一起吃饭，幽门螺杆菌会被易燃感染，其他人可能会被感染。因此，如果家里有人发现幽门螺杆菌感染，最好单独使用餐具，尽量使用筷子。

勤洗手

预防幽门螺杆菌最重要的问题之一是注意卫生，饭前饭后洗手，以防止某些细菌的传播。