鱼皮花生别名：

鱼皮花生

鱼皮花生营养优势：

快速的补充身体中的能量，并且可以防止动脉硬化

鱼皮花生介绍：

鱼皮花生是生活中常见的一种零食、小吃，外表由面粉和糖类结合，里面包裹着花生。它富含丰富的维生素以及矿物质还有的一些蛋白质以及微量元素，除了肠功能不好的患者禁止食用外，可以当做日常零食食用。

营养价值

鱼皮花生外面的一层其实就是一种面粉和糖类的结合体，就是因为这层物质可以让花生的口感更加吸引大家。鱼皮花生对于人体来说可以快速的补充身体中的能量，并且可以防止动脉硬化。 花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤; 花生中的维生素K有止血作用;花生红衣的止血作用比花生更是高出50倍，对多种血性疾病都有良好的止血功效;花生中的不饱和脂肪酸有降低胆固醇的作用，用助于防治动脉硬化、高血压和冠心病;花生中含有一种生物活性物质白藜芦醇可以防治肿瘤类疾病，同时也是降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂;花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时，会像海绵一样吸收液体和其他物质，然后膨胀成胶带体随粪便排出体外，从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用，减少肠癌发生的机会。

功效与作用

鱼皮花生能用到的一些物质主要是就花生仁面粉白糖等为主要原料，进行一些筛选加工生产而成的，花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤;花生中的维生素K有止血作用;花生红衣的止血作用比花生更是高出50倍，对多种血性疾病都有良好的止血功效;花生中的不饱和脂肪酸有降低胆固醇的作用，用助于防治动脉硬化、高血压和冠心病;花生中含有一种生物活性物质白藜芦醇可以防治肿瘤类疾病，同时也是降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂;花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时，会像海绵一样吸收液体和其他物质，然后膨胀成胶带体随粪便排出体外，从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用，减少肠癌发生的机会。

食用方法

很多人都喜欢在空闲的时间里面吃一些小零食，这个鱼皮花生就是很多人都喜欢的一种小零食。鱼皮花生的口感对于很多人来说是很受欢迎的，外面那层面粉和糖的味道对于里面的花生，可以提高味觉上面的享受。鱼皮花生的食用方法一般是直接就可以食用，是很方便的，不需要再进行什么烹饪。

禁忌

鱼皮花生一般是没有禁忌进行食用的，主要是一些胃肠功能不好的患者禁止食用，一般的朋友们都可以进行食用，鱼皮花生中富含丰富的维生素以及矿物质还有的一些蛋白质以及微量元素，所以在日常生活中能可以当做小零食拿来进行吃。