清炖狮子头介绍：

主料：肉丁

配料：鸡汤，盐、糖、料酒、白胡椒和一个蛋清

难度：初级入门

功效：

美食类型：热食

季节菜系：闽菜

清炖狮子头讲解：

清炖狮子头的介绍

清炖狮子头是道非常有名的菜肴，因其汤汁浓厚，肉质滑嫩，味道鲜美而备受推崇，而做工火候都是很有考究的，做这道菜非常的不容易，但是只要用心去烹制，美味就在嘴边了，吃货们有口福了啊！

清炖狮子头的做法

1.先煮鸡汤，我用的是冻鸡架，将冻鸡架泡水若干小时(一可以化冻，二可泡出些血水。)，然后处理清洗干净。

2.将鸡架焯一下水，再次清洗干净。

3.将鸡架放入电饭锅内胆中，加入水、姜和葱。

4.选择煲汤功能，按开始键。

5.一锅清鸡汤就煮好了。

6.煮汤的时候来做其它的准备工作。将葱姜切末，用大半碗清水浸泡。

7.先将肉切片，再切条，最后切成细小的肉丁。

8.然后再随意剁上几刀，增加肉的粘性。注：不要剁的太细。

9.肉丁里加入盐、糖、料酒、白胡椒和一个蛋清搅拌均到发粘，然后分多次加入葱姜水，向同一方向搅拌，每加一次都要待水分完全被肉吸收，再加下一次。

注:最好不要将葱姜加入，否则影响成品的卖相，我也是做过才知道。

10.加入淀粉和切碎的荸荠拌均。

11.取一砂锅或煮锅把大白菜帮垫在锅底，然后取一坨狮子头馅，在两手之间摔打几次，团成大肉丸，放在菜帮上。再将菜叶覆盖在狮子头上，依次做好全部5个狮子头。

12.然后再将煮好的鸡汤缓缓倒入煮锅至基本没过狮子头，投入几片姜片。

大火煮开，转小火炖1.5-2小时。

13.最后烫上几棵小青菜。

14.捞出煮烂的白菜叶，加盐和白胡椒调味，盛出上桌。

清炖狮子头成品美食图

美食小贴士：

1.狮子头的肉是切出来的，这是与普通肉丸子的根本不同。先切成细小的丁，再随意剁上几刀保证了肉的质感，又增加了肉的粘性。

2.肉要确保充分吸收进葱姜水，慢慢的一点一点的加。

3.肉丸子一般都不是全肉的，通常会加些辅料如莲藕、荸荠、冬笋，为了吃起来不油腻又鲜嫩。

4.用文火慢炖，汤汁才会清澈。

5.一定要用高汤，最好是鸡汤。

清炖狮子头的做法就是这么简单，赶快跟着健康美食一起亲手做一做你的清炖狮子头吧，健康美食以健康生活为本，一个属于你的美食乐园!