黄瓜是瘦身的佳品,配上豆浆饮用,味道很清新,黄瓜豆浆简单又营养。
番茄里含有的茄红素、食物纤维能够降低胆固醇,让血液变清澈,加快新陈代谢,能够轻松减肥。土豆有饱腹感,可以减少食欲。西红柿土豆排骨汤有了洋葱的加入,汤的滋味别提多鲜。
日常饮食中多吃些南瓜,可以平衡体内的油脂,这道南瓜排骨汤不仅和普通熬制方法所做味道相似,更重要的是大大减少了熬制的时间。
笋香鸡汤此汤肉软烂,汤色清,清香适口。
色彩丰富引人食欲的炒杂菜,省时省力,只需花上十来分钟便可一次补充五种营养。天香炒杂菜非常适合忙碌的都市人。
这道素藕夹就是利用炒芝麻与炒花生带出莲藕的清香,非常清爽可口的一道全素菜,尤其适合在这个炎夏后的秋天吃,健脾润燥。
番薯蒸熟已经很好吃了,但再加入西米、红豆、椰浆做成糖水,就更让人难以抗拒这道双薯西米露。
做了个香烤鸭腿,味道超赞,一点也不逊色全聚德的味儿,关键是这价格可比全聚德实惠多了!
碧绿青菜饺,造型逼真、口味鲜美。
西瓜皮的红青搭配,颜色清新,入口清脆爽口,是夏季消暑的一道美味小菜。