煲粥的时候,放点玉米,可以大大提高营养不说,还能丰富口感,玉米煲的粥特别的清香。
俗话说冬瓜入户,不进药铺。冬瓜浑身都是宝。其貌不扬的冬瓜皮也有妙处哦。不仅有很高的药用价值,入菜也是很美味的。
美容养颜要养肺,而杏仁是养肺佳品,可润燥止咳、润肠通便。
山楂酸酸甜甜,有防衰老、调整血脂的功能,适合瘦身的女性
山楂中的果胶含量特别丰富,在达到一定浓度后自己就可以凝固,不需添加凝固剂就能做成这种独特的食物。
牛奶花生粥:无需放糖,便有淡淡的甜香。
蚕豆冬瓜汤: 非常清淡鲜美的汤, 蚕豆、豆腐营养丰富, 冬瓜消脂减肥,少油的健康烹调方式使这碗汤,无比清爽,极利瘦身。
杂菜虾沙律,酸辣汁,这种汁集酸香甜辣于一身,用它来做沙律特别好吃,而且又非常健康。
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