叉烧豆角炒蛋,这一道有肉有菜又有蛋,在夏日里,不想多待厨房。有了这一盘,就什么都搞定了。加上豆角洋葱和嫩嫩的蛋,真是美味四重奏呢 !
蔬菜咖哩,加了很多蔬菜,营养美味的蔬菜咖哩,让整个汤汁更佳美味好吃,清爽、美味、营养又不流失,不爱蔬菜的小朋友也爱吃哦!
滴牛肉汤,大部分的人都是听过滴鸡精,也知道其营养价值颇高,但是如果敢吃牛肉的人一定不能错过,滴牛肉汤可是更能补身,因为牛肉含有丰富的蛋白质与铁,选用较瘦的前腿肉,搭配上一个番茄,蒸出来的牛肉汤尽是精华,一点也不油腻也无须调味,喝起来还有淡淡的番茄香气。
蒜头蒸鱼,新鲜的鱼只要用葱姜蒜头就能提升香气,再淋少许酱油和香油调味,一盘媲美餐厅级的蒸鱼在家就能完成!吃的到鱼肉本身的鲜甜,酱汁也十足下饭,好吃健康完全不 会油腻。
白萝卜鸡汤,制作简单快捷,,但是你别小瞧了它,虽然制作工序不复杂,但是它的营养功效一点也不差,但炎炎的夏季,及补充营养又时消暑的一品汤!
拔丝地瓜,酥脆爽口,甜而不腻,是一道非常可口的菜肴。而且营养丰富,有提高免疫力、通便减肥、抗衰老、抗癌的功效。然而这次作的是拔丝地瓜, 刚炸好的地瓜或者浅色焦糖液, 真的是让人暂时忘记烦恼啊!
奶香鲜蔬浓汤,在制作工序上非常简单,浓汤几乎是一道人见人爱的料理,尤其是爱挑食的小小孩,也会为之疯狂。搭配季节鲜蔬也可将西式浓汤料理成满满营养的蔬菜汤喔!只要简单的利用冰箱现有食材。即使小资族也可当大厨喔!
红烧鱿菇肉,将一般的家常五花肉,加了干鱿鱼及干香菇,结合了肉香及海鲜味,整个风味大大提升,不只丰富了我们的视觉,经过细火慢炖后的五花肉,人口即化,结合了肉香及海味的浓郁层次感,更添风味,这就是我家的家常宴客菜呦!
金沙美人腿,制作简单快捷,都是家里的一些常用食材,当季鲜甜的R白笋和咸度适中的鸭蛋配合,真是开胃又下饭。营养丰富,健康美味。是夏季养生的绝佳美食!
糖渍柠檬水,制作简单快捷,是夏日消暑解渴特饮,营养丰富,有美容养颜、清热化痰、生津解暑开胃、抗菌消炎、预防心血管疾病的功效。冰冰凉凉的糖渍柠檬水, 清凉透心底啊!小伙伴们快来试试吧!