杏仁有甜杏仁和苦杏仁之分,营养成分几乎一样,杏仁有止咳、润肺等功效,杏仁在我们的日常生活中扮演零食的角色,深受人们的喜爱,当然,杏仁还有其他很多种吃法,比如杏仁茶、杏仁豆浆等,还可以用来炒菜,吃法不一
现如今,人们的生活提高了,红酒也渐渐走入人们的餐桌和家庭之中,红酒中含有抗氧化物质,能够美容养颜,延缓衰老,同时用红酒来制作各式的菜肴,吃起来不仅有红酒的酒香,还会让菜肴更加鲜美,像炖制或者是炒制一些有腥味的菜肴,可以加入些红酒去腥提味,更多有关红酒的吃法一起来看看吧!
虾仁看起来晶莹剔透,吃起来丝滑爽口,并且虾仁营养丰富,容易消化,非常适合儿童和中老年人食用。我们日常食用虾仁一般是煮熟之后凉拌,或者直接炒食,味道都很鲜美,炒的时候可以加点蒜提升虾仁的香味
菠菜是一种非常常见的食材,含有很多的维生素,经常食用菠菜能够促进人体健康,防止衰老等功效,在生活中,最常见的菠菜吃法就是凉拌菠菜,味道很好吃,现在我们来学习一下菠菜的其他做法吧。
豆腐,是一种大家常见的食材,很多人都知道豆腐的营养价值很高,含有丰富的蛋白质,另外还含有钙、铁、磷等多种微量元素,我们经常吃小葱拌豆腐这道菜,下面我们了解一下豆腐的其他做法吧。
我们经常用莲子煲粥,莲子粥,或者再配上一些其他的食材,莲子具有健脾养胃,养心安神制功效,莲子其他最常见的做法就要数炖汤了,一般是和鱼肉搭配一起食用的,汤汁浓厚
百合可以分为两类:粉百合和药百合,而粉百合是不苦的,药百合含有一定的苦味,我们经常食用的百合就是药百合,药用价值很高,百合是吃法很多,煮粥,煲汤,炒食均可,家常的百合粥就是百合和大米放一起煮,大米煮烂是小火煨煮,再放入适量的糖即可食用
核桃是干果中营养最丰富的坚果之一,含有大量的蛋白质、脂肪和维生素等营养成分,经常食用核桃对脑力开发非常有帮助,所以适合儿童使用,核桃中所含的精氨酸、抗氧化物质等对保护心血管,非常适合老年人食用
榴莲要属泰国的最负盛名了,在泰国榴莲被称为水果之王,榴莲的气味非常的浓厚,吃不惯榴莲的人总是厌恶其臭味,但是喜爱榴莲的人却食之香美可口,榴莲一般用来做点心,食用榴莲有强身健体等功效
芒果含有丰富的营养物质,对于女性来说是非常好的水果,因为芒果可以美化肌肤,芒果还有很高的药用价值,具有抗癌的功效,芒果熟透后即可生食,或做成芒果汁,非常爽口