鸡蛋是健身党吃的最多的食物之一了，它的营养价值不必多说，被称为“最接近完美的食物”但是，鸡蛋的吃法辣么多到底哪种最好呢？

让我们从3个不同标准来看看

（图片来源：人民日报）

从排行榜可以看出

无论从哪个角度看

带壳水煮蛋都是最佳

可以说是金蛋本蛋了~

但如果从口感上看

带壳水煮蛋应该

稳拿倒数第一了

增肌党们最深有感触了

如果退而求其次

怎么吃更好吃呢？

除了水煮，炒蛋和煎蛋

估计是最常见的吃法了

仔细看看这2种吃法的排行

没错，无论从哪方面看

煎蛋都排在炒蛋前面！

通常我们认为炒蛋比煎蛋健康

但真相总是喜欢打脸

BBC纪录片也表明了这点

煎蛋之所以比炒蛋更健康

是因为炒蛋比煎蛋更耗油

人总是容易被表面所蒙蔽

同样打脸的还有

《公认最健康的烹饪方式，竟然最不健康？！》

下次水煮蛋吃腻了

可以换煎蛋吃哦~