山药怎么吃好吃?今天为大家介绍山药最新吃法【山药素汤】。山药素汤食材全部以素食为上,而且都是各类食材中营养含量比较全面的存在,那么接下来就为您详细介绍这味汤品的烹饪过程。
准备原料:
山药150克,胡萝卜1根,老豆腐80克,西红柿1个,毛豆80克,浓汤宝1个,少许水淀粉。本道汤品无需放任何辅料,因为浓汤宝自带调味,而且各大超市都有售,味道自行选购。
做法:
首先把山药,胡萝卜,西红柿切片,其余食材洗净备用。
第一步:锅中加入400毫升的冷水,加入毛豆煮制沸腾,随后在焖煮1分钟。
第二步:把切好的所有食材和浓汤宝一并倒入锅中,随后搅拌至浓汤宝充分融化,而后盖上锅盖转小火焖煮5-6分钟。这个步骤无需过多的搅拌,也没有过多的技术,只要注意防止汤汁溢出就行。
第三步:如果您想汤汁在短时间之内呈现出“粘稠状”,您可以准备一些水淀粉勾芡其中即可出锅。但若是您想喝清汤版的,这一步就可以省略了哦。
成品效果图:对于这个汤而言,特别适合老人和小孩,而且对于减肥人士来说,也是不错的鲜汤美味哦。


