雪豆的功效与作用

雪豆即豌豆，是世界第四大豆类作物。雪豆味甘、性平，有调和脾胃、通利大肠、抗菌消炎、调颜养身、防癌治癌等功效。常见的脚气、乳汁不通等疾病通过食用雪豆也能得到一定的改善。食用雪豆需要注意的是，炒熟的干豌豆通常不易消化，食用过多可引起消化不良、腹胀。

孕妇能吃雪豆吗 能吃

雪豆有较为丰富的纤维素，孕妇食用后可以加速肠胃蠕动，防治便秘，而且吃雪豆可以防止叶酸缺乏，对宝宝的发育很有好处。

产妇能吃雪豆吗 能吃

雪豆含有丰富的维生素A原，可在体内转化为维生素A，从而帮助产妇润泽皮肤，同时雪豆还能增强机体免疫功能，对产妇身体恢复有好处。

哺乳期能吃雪豆吗 能吃

雪豆补中益气、利小便，母乳喂养的产妇吃雪豆还能增加奶量，为宝宝的身体发育提供保障。

婴儿能吃雪豆吗 能吃

宝宝吃雪豆也能摄取丰富维生素和膳食纤维，建议将雪豆碾碎成泥状，煮熟后给宝宝食用，更利于宝宝消化。