草菇肉片
作者    时间 2024-07-12
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草菇肉片介绍:

主料:草菇、五花肉

配料:小白菜、姜、生抽、料酒、油、盐

难度:初中水平

功效:

美食类型:热菜

季节菜系:春季

草菇肉片讲解:

蘑菇是我们经常吃的蔬菜之一,它的品种繁多,杏鲍菇、平菇、蟹味菇。

对还有我喜欢吃的草菇。草菇的营养价值非常高,草菇的味道非常鲜美,今天就用它来搭配肉片一起炒着来吃,五花肉切成薄片,加入少许油放入锅中煎一下,再与草菇炖煮。再焯点青菜垫在盘中,不仅起到装饰作用,而且增加口感营养更丰富。

草菇肉片,肉香鲜嫩,草菇香醇,它们相互融合在一起,味道鲜美可口,是不是非常想吃呢?那就赶快行动吧。

草菇肉片的做法

草菇肉片

原料:草菇、五花肉、小白菜、姜、生抽、料酒、油、盐

草菇肉片的做法

1.准备好原材料;

2.烧热锅,放入少许油,加入五花肉片翻炒;

3.五花肉煸炒微微发焦,出油后加入姜丝进去翻炒;

草菇肉片的做法步骤1-3

4.翻炒几下后加入料酒和生抽继续翻炒;

5.肉片翻炒变色后加入草菇进去翻炒;

6.再加入适量的水煮开,加盖焖煮五分钟;

草菇肉片的做法步骤4-6

7.同时烧锅开水,加入少许盐和油下入小白菜焯水;

8.变色后捞出沥干水分在盘中围边;

9.炖煮的草菇肉片加入盐和胡椒粉调味后大火收汁;

草菇肉片的做法步骤7-9

10.将煮好的草菇肉片放入白菜中间。

草菇肉片

草菇肉片的做法小贴士

1.油无须多,放入五花肉片将油脂煸炒出来,这样肉片吃起来不腻;

2.焯水的白菜不仅围边让菜品更漂亮,而且能提升口味.

草菇肉片食材搭配小提示

豆腐和草菇能一起吃:同食可作为高血压、高血脂患者的辅助食疗菜肴

口蘑和草菇能一起吃:滋补、降压、降脂、抗癌、减肥的理想食品

草菇营养价值

草菇,又名稻草菇、麻菇、贡菇、兰花菇。草菇营养丰富,所含粗蛋白比香菇高出2倍,另外富含脂肪、糖类、粗纤维、铁、磷。在其所含的20多种氨基酸中,有7种为人体必需氨基酸。

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