南瓜百合粥介绍：

主料：粳米250克，南瓜200克，百合150克

配料：盐，味精各少许

难度：新手尝试

功效：

美食类型：粥类

季节菜系：春季

南瓜百合粥讲解：

这道南瓜百合粥很适合天气一有变化就痛风的朋友们，可作为痛风患者的主食连续食用，也可预防痛风复发。南瓜百合粥怎么做？请看下面南瓜百合粥的做法教程讲解。

南瓜百合粥的做法：

1、将粳米淘洗干净，浸泡30分钟；

2、南瓜去皮，去瓤，洗净，切成小块；

3、百合去皮，洗净，掰成小瓣，放入沸水中氽烫，捞出沥干，备用；

4、将大米放入清水锅中用大火煮沸，然后加入南瓜块，转小火煮约30分钟；

5、在放入盐、味精、百合煮至黏稠即可。

南瓜百合粥的成品美食图：

痛风吃什么？吃南瓜百合粥就是不错的选择，上面就是南瓜百合粥的做法讲解，好好学学吧！