养颜百合红枣炖奶介绍：

主料：鸡蛋2个，牛奶400ml，糖25g

配料：百合适量，红枣适量，蜂蜜适量

难度：新手尝试

功效：益气补血

美食类型：汤类

季节菜系：国菜

养颜百合红枣炖奶讲解：

养颜百合红枣炖奶，百合具有润肺清热、安神效果，红枣含有蛋白质、氨基酸及维生素，可温补气血、改善气色，搭配爽口鸡蛋牛奶，冷热吃都适宜，是最佳的夏日美容圣品。

养颜百合红枣炖奶的制作方法：

1、百合、红枣入水泡软。

2 、将牛奶+糖小火煮至糖均匀溶解, 待凉。

3 、鸡蛋打匀, 加入牛奶液中混合均匀。

4 、入百合、红枣于杯碗中。

5 、隔着滤网倒入牛奶蛋液。

6 、放入预热好的蒸锅中, 盖上铝箔纸,蒸约8-10 分钟。

7 、食用前淋上蜂蜜，美味上桌。

养颜百合红枣炖奶成品图：

养颜百合红枣炖奶小提示：

1、电锅蒸煮加入1杯水(依炖奶容量调整)， 隔支筷子留缝隙介于锅盖锅子间。

2、 于碗上方盖上或包上铝箔纸，可防水滴滴落表面，保持表面光滑漂亮。

3、 甜度依个人喜好调整。