清炒西兰花介绍：

主料：西兰花、胡萝卜

配料：葱、姜、蒜适量、盐 适量、 适量一品鲜酱油、适量味精

难度：新手尝试

功效：

美食类型：热菜

季节菜系：春季

清炒西兰花讲解：

健康美食提示您，西兰花（即花椰菜）对希望减肥的人来说，它可以填饱肚子，而不会使你发胖。现在为您奉献清炒西兰花的做法。

清炒西兰花的做法讲解：

1、将西兰花切成一朵一朵的，再从中间切开。

2、将葱姜蒜切丝或块。

3、将西兰花放入开水中焯一下。

4、锅中放油，下入葱姜蒜，炒香后，放入西兰花，快炒后，放入酱油，盐，味精即可。