食谱大全做法-地铺行网

莴笋炒鸡蛋
这道莴笋炒鸡蛋的做法非常简单，而且营养也特别丰富。这道菜是咸鲜口味。十分丰盛的一道清新菜。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌，有利于促进排尿，维持水平衡，对高血压和心脏病患者有很大的裨益。莴笋中所含的氟元素，可参与牙釉质和牙本质的形成，参与骨骼的生长。
2023-10-15

豉香莴笋叶
这道豉香莴笋叶的做法非常简单，而且营养也丰富。莴笋杆跟叶子分开来吃，不炒在一起的，总觉得他们俩的口感是不一样的，莴笋叶都是简单的素菜炒着好吃，加点蒜很香，我老公喜欢让放点豆豉的，说放豆豉的很好吃，配粥当小菜特别棒，所以这次就叫豆豉来炒的。
2023-10-15

莴笋炒肉
这道莴笋炒肉是一道很好吃的家常菜，其制作特别简单，此菜咸香宜人，口感清脆。莴笋肉质细嫩，生吃热炒均相宜。而且营养也非常丰富，常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌，具有利五脏，通经脉，清胃热，清热利尿的功效用于小便不利、尿血、乳汁不通等症。
2023-10-15

凉拌莴笋
这道凉拌莴笋是一道家常的小菜，而制作非常简单，营养也特别丰富。凉拌莴笋的清香是一般蔬菜所没有的，就是简单的拌一拌，也可以香的那么透彻。我最常拌的是这样的蚝油蒜茸味的，把莴笋先焯过水，然后立即投入冰水浸泡片刻，口感很爽脆。
2023-10-15

姬松茸大骨汤
这道姬松茸大骨汤的做法非常简单，而且营养也特别丰富。都说立秋后是进补的好时候，所以我觉得还是以汤水进补为首选。银耳有润肺功效，熬汤时候放点还能解腻，实在是不错的选择，银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用，银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。
2024-12-25

螃蟹粥
这道螃蟹粥的做法非常简单，而且营养也特别丰富。这个螃蟹粥，不用说你也知道它有多么的好吃，和鲜美了。螃蟹具有舒筋益气、理胃消食、通经络、散诸热、散瘀血之功效。蟹肉味咸性寒，有清热、散瘀、滋阴之功，可治疗跌打损伤、筋伤骨折、过敏性皮炎。
2024-03-06

孜然虾
这道孜然虾的做法特别简单，而且营养也非常丰富。今天放了孜然炒的虾，虾的肉质松软，易消化，富含磷、钙，对小儿、孕妇尤有补益功效。对身体虚弱及需要调养的人是极好的食物!虾的做法特别多，这款虾的做法及其简单，且味道特好，喜欢孜然味道的不妨一试。
2024-06-30

鸡腿煲
这道鸡腿煲的做法非常简单，而且营养也特别丰富。鸡腿营养丰富、肉质鲜嫩，深得大家的喜爱，所以不用添加任何增味剂却依然非常鲜美。材料多样，荤素结合，口味、营养一锅端。这款鸡腿煲选用的是鸡琵琶腿，个头大小正合适，还没那么多肥油，喝汤吃肉美美哒。
2023-10-15

清蒸螃蟹
这道清蒸螃蟹的做法特别简单，而且营养也非常丰富。螃蟹性寒，也不易多吃，尤其是里面的蟹黄，胆固醇颇高，也不适宜我这样的人群吃，螃蟹又是过敏体质人不易食用的，所以，基于以上几条，我吃螃蟹，也是心惊胆寒的，宁可美食死，不可嘴受屈。
2024-08-27

肉酱拌凉面
这道肉酱拌凉面的做法特别简单，而且营养也非常丰富。虽然是凉面条，但并不是用生水，而是用的凉开水，提前烧开了放凉用。炸个肉丁酱，佐以黄瓜丝，有肉有菜的，制作简单还不缺失营养。面条是超市里买回来的，都是一个味道。凉面好吃不好吃，全在一碗酱料上。
2024-08-02

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