生活中很多人的胃病是因为感染了幽门螺旋杆菌引起的，会破坏我们的胃黏膜，造成胃炎，胃炎，胃溃疡的情况发生，所以在生活中修复胃黏膜吃什么食物好呢？今天就给大家介绍修复胃黏膜必吃的4种食物。

1、甘蓝：

甘蓝对北方来说可能食用的比较少，一般在蔬菜沙拉中我们可以见得到。甘蓝当中含有的维生素k1为和维生素u可以说是胃病的克星，不仅可以能够预防溃疡的发生，还可以促使胃细胞活跃，减少病变，如果将甘蓝榨成汁每天饮用的话，或许能够帮你慢慢修复胃黏膜。

2、蜂蜜：

它可以抑制胃液胃酸的分泌，直接吸附胃酸，降低胃液的浓度，增加胃黏膜细胞中己糖胺的含量，保护胃黏膜不受损害。另外蜂蜜还可以促进胃肠当中有益微生物的生长，抑制幽门螺旋杆菌的滋生，维持肠内平衡，慢慢修复胃粘膜。

3、南瓜：

南瓜这种橙色的食物是我们生活中常见的一种，它当中含有的多糖成分属于一种非特异性的免疫增强剂，不仅可以提高我们人体的免疫力，还可以促进细胞因子的生成。南瓜当中的果胶还可以吸附肠胃中的垃圾，增加溃疡愈合的能力，帮助你慢慢修复破损的胃黏膜。

4、黑糯茶：

含有丰富的生物碱，可以促进胃液分泌和肠胃的蠕动，对于肠道的细菌和杆菌等有抑制和清洁的作用，帮助我们缓解胃胀胃痛等不适的情况。每天坚持喝2~3杯的黑糯茶，帮助你慢慢修复胃黏膜。

黑糯茶的制作方法：

取黑糯米和红茶，投入杯中冲入适量沸水，盖盖，静待5分钟后饮用。或者取袋泡装的黑糯茶直接拿温开水冲泡几分钟即可饮用，效果都不错。

胃是我们身体中重要的消化吸收器官，如果它受到损伤，我们身体得到的营养物质会减少，这样对我们的身体健康是不利的，所以在这个美好的春季养生先养胃的话，最好常吃甘蓝、蜂蜜、南瓜、黑糯茶这4物，帮助你慢慢修复胃黏膜，慢慢恢复胃功能。