木瓜银耳汤介绍：

主料：木瓜：1个,干银耳：5g

配料：薏米：20g

难度：初中水平

功效：美容养颜

美食类型：汤类

季节菜系：春季

木瓜银耳汤讲解：

很简单的一道汤水，色香味俱全。银耳有抗癌、滋阴的作用，长期服用可以润肤、抗老去皱及紧肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，所以是女性朋友的美容圣品，多吃多美丽。木瓜银耳汤怎么做？请看下面木瓜银耳汤的做法教程讲解。

瓜银耳汤的做法制作步骤：

1、备好以上材料。

2、将银耳泡1小时，银耳泡发后，掰成小朵再去掉根部分，薏米、银耳洗净后，放入高压锅。

3、往高压锅里加900ML的水。

4、把高压锅放在煤气炉上煮，大火10分钟高压锅上气后，转小火15分钟，关火。

5、木瓜对半切，把中间黑色的籽挖掉，切成块。

6、把切好的木瓜倒入高锅里，锅里有余温，搅拌一会即可食用。

烹饪小贴士：

木瓜要等银耳汤煮好后放进去，以免太烂，营养流失，口感也不好太烂。

木瓜银耳汤食用时可以根据个人的品味加些蜂蜜，味道更爽口。

薏米，又称薏仁，健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜 驻容、轻身延年。是极佳的美容食材，具有治疣平痘、淡斑美白、润肤除皱等美容养颜功效，尤其是所含的蛋白质分解酵素能使皮肤角质软化，维生素E有抗氧化作用。