黑木耳红心芭乐汁,现代科学研究成果表明,红心芭乐的最佳食用时机,在于吃软不吃硬,当果实软熟时,最为香甜好吃,红心芭乐除含有一般芭乐所具的营养元素外,还含有丰富茄红素与维他命C,营养价值极高。因此平日老窝在黑木耳专卖店的我们,这次就不打算直接喀芭乐,改将红心芭乐搭配黑木耳养生露,一...
绍兴肉桂卤豆干,味道香浓爽滑,两步骤的超简单也超好吃料理。还能在冰箱存放一个礼拜,微凉的周末最适合卤食材哦!而豆干有防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏,补充钙质功效。大家快来试试吧!
苦瓜炒咸蛋,一般苦瓜炒咸蛋的各家食材和作法都大同小异,差别只在食材放入的先后,多半为了避免色泽太过单调,会放入红辣椒丝装饰用。因我们不吃辣,家里平日很少备辣椒,因此这道菜我放了彩椒和枸杞,这枸杞还增添一点养
豆腐丝瓜汤,别小看它食材简单,没有肉丝、没有干贝、也没蛤蜊的加持,以蔬食料理手法煮出来的丝瓜却依旧鲜甜无比哦!而且营养成分能高,具有润肤美白、健脑、活血通络、解毒消肿、补益清热的功效,很适合炎热的夏季。
红鞠蜜鸡腿,外酥里嫩,香嫩爽滑的鸡肉滋味,一口下去让人难以忘怀。制作简单,可以让您快速成为料理大师,而且营养丰富,具有强身健体、提高免疫力、补肾精、促进智力发育、美容养颜的功效哦!
滑蛋虾仁烩饭,虾仁于蛋的完美结合,吃起来鲜美爽口,营养丰富。既满足了家人的味蕾也满足了对健康养生的需求。大家快来试试吧!
黑糖蜜李酒,现在是蜜李盛产的季节,除了腌制成脆李之外,其实我们最常做的就是拿来做李子酒,只要把李子洗净风干,和黑糖冰糖一起酿制,三个月后就可以喝到香醇的蜜李酒了,真的非常的简单,大家一起来试试看喔!
番茄热狗义大利面,这次做的一锅到底番茄热狗义大利面,番茄酱是用现打的番茄做的,味道上没有番茄罐头浓,颜色也没有那么红,但是口味上健康清爽,有了香香的热狗陪衬,应该会受小朋友喜爱。周末就用这个跟家人朋友一起分享吧!
蕃茄鸡汤煨,这是我们家的“温暖面”,雨天的时候,大家都会想吃一碗,生病没食欲的时候,也只想吃这碗面。每次煮这锅面,小孩总是吃到碗底翻过来,还到炉边清光锅底!营养美味,健康。大家快来尝试尝试!
荫豆鼓卤苦瓜,炎热的天气总是吃不下饭,这时候卤个当季盛产的苦瓜,无论趁热吃,或者放冰凉后再吃,都是一道很下饭的小菜,苦瓜我没有用油去煎或者炸,只是加了少许的油,所以卤起来的苦瓜很清爽,一点都不油腻。