紫薯的吃法合集

紫薯又叫黑薯，颜色呈紫色，含有普通番薯没有的硒元素和花青素。紫薯在酒店的早餐中最为常见，一般采用蒸食，营养丰富，口感鲜嫩绵软，紫薯尽管好吃，但是紫薯和其他番薯一样吃多了不易消化，请适量食用

萝卜干的吃法合集

萝卜干是用各种萝卜腌制而成的，过去生活条件差的时候，每到萝卜丰收的时候，几乎家家都要腌制萝卜干，各种颜色的萝卜放在一个大坛子里面，腌制时所用的调味料也不尽相同，下面大家来看一种做常规的萝卜的腌制方法吧

蒜苗的吃法合集

蒜苗是我们日常生活中非常喜欢的食材，蒜苗的香味很特别，一般采用炒制，像蒜苗鸡蛋，蒜苗炒凉粉，非常好吃且营养丰富，有时候也可以在做汤的时候用来提鲜，除此之外蒜苗还有很高的药用价值，除了我们知道的能够消积食外，还可以预防流感等疾病。

椰子的吃法合集

黄花菜的吃法合集

黄花菜的食用方式很多，凉拌、炒菜、煲汤均可，菜质清脆含有淡淡的香气，吃起来非常的爽口，尤其是凉拌的黄花菜，因黄花菜的形体长且菜中可以储存水分，非常利于调味品的渗入，放点醋吃起来酸爽可口

生菜的吃法合集

生菜是吃火锅的时候必需要点的菜，最简单的办法就是用筷子夹住在锅中涮三四秒钟就可以食用了，此外生菜还可以用来下面条或者是轻轻的炒制，吃起来也是很美味，更多有关生菜的吃法，下面一起来看看吧!

空心菜的吃法合集

空心菜因其花梗中间是空的，故名空心菜，空心菜吃起来清脆顺口，营养丰富，一般用来炒菜，炒的时候依旧是大火快炒，未来保持其清脆的口感和其营养成分的流失，炒的时间尽量不要过长

荔枝的吃法合集

荔枝是一种非常好的水果，我们最常见的吃法就是当水果直接食用，但其实荔枝的吃法还有很多种，可以用来制作饮料或者是用来制作果冻，水果蛋糕等，当然用来和海鲜以及肉类搭配，做出的菜肴同样的美味，尤其是荔枝虾球吃起来，既有虾的鲜美，又有荔枝的清香，美味极了!

油菜的吃法合集

食用油菜的方法很多，可以炒、烧等方式，食用油菜是要现切现做，大火快炒，这样既能保持油菜的新鲜，又能避免油菜的营养成分的流失，由于油菜是凉性的，吃剩的熟油菜不能隔夜吃，对脾胃不好

板栗的吃法合集

公司旁边的糖炒板栗店每天都有很多人排队买板栗，每到冬天，最受大众欢迎的零食就是板栗了，板栗的营养很丰富，口味甜糯且维生素C的含量比西红柿还要高，每每路过板栗店，都会被扑鼻的甜香味儿吸引，忍不住买上一袋解解馋。但是板栗不易消化、熟食又易滞气，所以一次不宜吃太多。