芦笋蛋饼
作者   时间2023-10-23
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芦笋蛋饼介绍:

主料:芦笋、鸡蛋

配料:面粉、清水、黑胡椒、盐

难度:新手尝试

功效:

美食类型:饼类

季节菜系:春季

芦笋蛋饼讲解:

芦笋有“蔬菜之王”的美称。家中的小孩子不爱吃蔬菜不要太担心,妈妈们可以做这道芦笋蛋饼给小朋友吃,既吃了蔬菜,也吸收了鸡蛋的营养,一举两得。芦笋蛋饼怎么做?请看下面芦笋蛋饼的做法教程讲解。

芦笋蛋饼的做法:

1、芦笋洗净,切掉硬根部分。

2、鸡蛋打入碗内,加入少许面粉。

3、加入少许清水。

4、加入少许盐,搅拌均匀。

5、平底锅烧热,倒入少许油,将芦笋放入,略煎至软。

6、研入少许黑胡椒末。

7、将搅拌好的蛋液倒入平底锅内。

8、轻轻转动锅子,使蛋液均匀包裹芦笋,可以用筷子调整芦笋的位置。

9、至蛋饼完全凝固,四周呈现焦黄色,再翻动蛋饼,煎另一面。

10、略煎半分钟,即可出锅装盘,将和蛋饼差不多大的盘子倒扣锅子上,将锅子反过来就好了。

芦笋蛋饼怎么做小贴士:

1、蛋液中加入少许面粉和清水,可以使蛋饼更有韧性,不易破碎。

2、蔬菜可根据个人喜好,芦笋是比较营养和出彩的哦,可以试试。

3、蛋液倒入后,可以趁蛋液凝固前,调整芦笋位置,凝固就不能动他了。

4、全程保持小火,大火易糊不易熟。

5、蛋液倒入,小火煎至蛋液完全凝固,边缘呈现焦黄色,饼和锅底完全分离,这才是翻面的最佳时机。

6、翻面后,煎大约半分钟即可出炉。

7、用盘子倒扣锅内,将锅子反过来,可以使蛋饼完美落入盘子内。

蛋饼除了以上做法,还可以和马铃薯等食材这样做:

奶香玫瑰煎蛋饼芦笋马铃薯煎蛋饼

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