糖水南瓜介绍：

主料：小南瓜1个

配料：冰糖、大红枣各适量

难度：新手尝试

功效：强身固元

美食类型：热菜

季节菜系：春季

糖水南瓜讲解：

糖水南瓜是道香甜软糯的甜品，主要用料是南瓜和红枣吃着不仅易消化还能有益肠胃健脾补血促进儿童的生长发育，多吃对孩子非常的有益。糖水南瓜怎么做？请看下面的详细教程讲解。　

糖水南瓜的简单做法很简单，是人人都很容易就学会的营养甜品。南瓜富含氨基酸和活性蛋白，维生素等营养元素含量也相当高，能够健脾益气、养胃润肠以及促进孩子们的生长发育，预防癌症等等，有许多的功效，常吃对人体非常有益。地铺行网介绍的这道用南瓜和补血养颜，健脾强身的红枣一起做的糖水南瓜，是道老少皆宜的养生甜品。

糖水南瓜的成品美食图：

糖水南瓜的做法制作步骤：

1.黄金南瓜去皮去瓤，切成块，摆入盘中，表面放入几颗红枣。

2.少许冰糖加一小碗儿纯净水煮开，至冰糖完全融化。

3.将煮好的冰糖水直接倒入摆好南瓜的容器中，八分满。然后上蒸锅蒸至南瓜酥软就可以了。

糖水南瓜的做法小技巧：

1、这用的是高压锅，锅中加水，放入食物架，将碗放在食物架上，加盖，定时，10分钟即可。

2、如果是自己吃不要太漂亮的造型的话，可以直接将南瓜红枣和冰糖在锅里煮熟就可以啦。

上面就是糖水南瓜的做法讲解了，简简单单的三步就搞定，大家一看就会做的。这道糖水南瓜不仅是儿童们有益的美味，更是老人们以及糖尿病患者进行日常保健的理想食疗良方。此外，女性朋友们常喝此汤，可以瘦身养颜和美容润肤哦。如此简单补益的糖水南瓜，赶快来一道吧。