常吃对身体好的食物，不要错过，【黄花菜、苹果、桂圆】补血安神，健脑益智，越吃越好。

天气越来越凉，建议您吃黄花菜

黄花菜能防治肠道癌瘤的生长。黄花菜中的一些有效成分对癌细胞的生长有一定的抑制作用，对防治肠道癌瘤的生长有很好的效果。不仅要注意饮食健康，身体也要适当休息。

天气开始越来越凉，建议您食用苹果

肥胖者的减肥，据国外研究，每个苹果日可使体重减少0.5公斤~1公斤。在苹果日中将1500克新鲜苹果分6次吃完，即每次吃250克，一个疗程为18个苹果日。防治心血管病和肥胖症宜选甜苹果吃。好的身体也离不开适量的运动哦。

食疗健康重视起来，建议您食用桂圆

桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。有了好身体，生活更加美好。