冬季养生，推荐常吃四种食物，滋阴补气，排毒养颜，清理子宫垃圾。

紫豆角

紫豆角是豆角的一种，可以供人类食用，质地脆而软，口感特别好，含有大量的蛋白质，还含有多种人体必需的氨基酸，可以健脾，也可以增强食欲，还含有多种微量元素，尤其是铁与磷的含量特别高，可以补血润肤，也能预防贫血的发生，夏天食用，还能起到消暑降温、排毒消脂的作用。

西瓜是含水量最多的一种水果，是典型的夏天性的水果，而且西瓜的甜味经常会让人误会，它没有减肥的功效，认为西瓜吃多了会长胖，其实西瓜是一种有利于减肥的水果，它能够利尿，帮助消化，消除水肿。但是它确实可以帮助排出体内多余的水分，谁身功能维持正常的工作。消除水肿的现象。

茴香含有钾和镁，能有效帮助身体维持正常血压，还能放松和保护血管。茴香能调节气血循环，减轻疼痛。妇女在经期腹痛时，多吃茴香也可以减轻疼痛症状。茴香油有特殊的香味。它能刺激肠和胃的神经和血管。具有健胃、调气的作用。所以它是一种很好的含肉和脂肪的蔬菜。

葡萄是现在人们非常喜欢吃的一种水果，这种水果虽然吃起来很酸，但是口感非常的适宜。葡萄里面富含大量的葡萄糖、果糖、维生素A、花青素以及钙元素，因此经常食用可以让子宫变得越来越强壮，小孩子也可以多吃葡萄，对长身高有很大的帮助。