宝宝营养粥的做法大全

宝宝辅食营养很重要，特别是1岁以下的宝宝还不具体很好消化功能，所以喝一些宝宝营养粥在适合不过了，但要注意给一岁以下的宝宝喝粥最好不加盐，这样宝宝喝的才更健康。给宝宝喝粥可以多样化，适当添加一些其实蔬菜和水果一时面，这样即能增加粥的口感，宝宝也更加喜欢喝，下面把宝宝营养粥的做法大全整合起来分享给大家。

宝宝添加辅食妈妈要注意以下几点：

1、母乳是宝宝最好的口粮，最好坚持到自然离乳。

2、不要过早给宝宝添加盐，1岁后再添加，以免给宝宝肾脏增加负担。

3、崔玉涛医生建议8个月添加蛋黄，1岁后再添加蛋白。

4、辅食从单一到多样化，这样才知道宝宝对哪些食物过敏。

如果添加哪款食有过敏现象，要及时停止，所以前期给宝宝喝一些营养粥是特别有好处的哟。

蒜泥生菜

地铺行网为您讲解蒜泥生菜的做法，蒜泥生菜是很多老百姓家常见并且美味的一道菜肴，在夏季食用清新爽口，清甜美味，营养价值也很丰富，是一道纯天然的美味绿色菜肴，很是值得您一试哦。

地铺行2024-12-30

培根炒莴笋

莴笋通常被拿来做凉拌菜做，其实把莴笋热炒也很好吃的，今天我们用培根和莴笋一起炒给大家吃。

地铺行2024-12-24

辣炒蚬子

辣炒蚬子，肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，可以说是最物美价廉的海鲜之一了。辣炒蚬子怎么做？请看下面地铺行网小编巧妇的辣炒蚬子的做法讲解。

巧妇2024-11-29

麦穗花刀

做松鼠鲤鱼一定要会切麦穗花刀，很多人不知道麦形穗花刀怎么切法，地铺行网现在把麦穗花刀的详细切法分享给大家，有详细的图文讲解，注意切好后的鱿鱼一定要开水汤焯一下才能卷成麦穗花形。

松鼠2024-11-25

苦瓜炒咸蛋

苦瓜炒咸蛋，一般苦瓜炒咸蛋的各家食材和作法都大同小异，差别只在食材放入的先后，多半为了避免色泽太过单调，会放入红辣椒丝装饰用。因我们不吃辣，家里平日很少备辣椒，因此这道菜我放了彩椒和枸杞，这枸杞还增添一点养

地铺行2024-11-16

蜜酥鸡排

地铺行2024-11-15

蔓越莓燕麦饼干

蔓越莓燕麦饼干，燕麦是饱腹佳品，含丰富的水溶性纤维，多吃有助降血压和降胆固醇;它还含有一种谷物中稀有的营养元素―皂甙，皂甙是人Q的主要营养成份，可知燕麦是营养价值很高的健康食物。而且做出来的饼干非常好吃，营养又美味的食物谁不喜欢!

地铺行2024-11-08

莲菜饺子馅的做法

要想饺子好吃，关键在于馅，今天这个莲菜饺子馅的做法，告诉你什么才是完美的饺子馅！莲菜饺子馅怎么做？请看下面地铺行网小编巧妇的讲解。

巧妇2024-11-01

干锅鸡

干锅鸡是四川的特色美食，热吃冷吃都特别美味。干锅鸡怎么做？请看下面地铺行网小编巧妇的干锅鸡的做法讲解。

巧妇2024-10-29

腊肉炒土豆片

烟熏腊肉我这边没有，喜欢吃的就更少了。我却非常好这口。去年囤了不少腊肉和腊肠，腊肠老早就吃完了，剩下的腊肉也就剩下这一点，够做多个菜。前些天不是刮台风么，天气不好不愿意出门，家里的囤货也就派上用场，腊肉炒土豆片，新鲜出场。

爱美的家2024-10-28

彩虹年糕

过春节，总不免要大吃大喝，鱼肉肯定是少不了的。无论是家宴还是聚餐，提醒大家一定别忘了吃主食，而这样的杂粮年糕可以说特别适合过年时当作主食来吃，既有过年的喜庆气氛，又能得到多种营养。

地铺行2024-10-23

白糖莲子

洪湖是莲子之乡，莲子在以前是皇家的贡品之一。大家或许听说过寸三莲，这是中外都出名的莲中珍品。除此之外，莲子含有很多对人体有益的元素，具有降血压、健脾胃、安神固精、润肺、清心之效。

地铺行2024-09-26

黑鱼豆腐汤

地铺行网家常黑鱼豆腐汤的做法大全,让你最详细了解黑鱼豆腐汤的做法,黑鱼豆腐汤怎么做好吃,怎么做更美味,更有怎么做家常黑鱼豆腐汤的视频及图文解说让您更快的学会简单黑鱼豆腐汤的做法。

地铺行2024-09-22

臭鳜鱼的做法

制作臭鳜鱼很简单，用到的调料也很少，最好地保留了鱼肉本身的味道。

鱼鱼2024-08-12

小土豆烧肉

小土豆烧肉介绍这道小土豆烧肉是一道广西简单做法的菜肴。这道菜是用小土豆和肉一起红烧特别搭，吃在口中肉香浓郁，肥而不腻，也是百吃不厌的一道菜。但是土豆无论是素烧还是和肉一起烧，都别具风味。小土豆却是绵软香糯，还带有一丝回甜，一口吃下非常有满足感。

地铺行2024-08-04

凉粉怎么拌好吃

白白嫩嫩的凉粉浇上芝麻辣椒油和调味汁，超级诱惑哦！现在地铺行网小编巧妇就告诉你凉粉怎么拌好吃！

巧妇2024-08-03

麻油枸杞皇宫菜

皇宫菜又名落葵,富含蛋白质,胡萝卜素,维生素..等营养素,独特的黏液有滋润胃黏膜的作用,多食用能保护胃壁,防止胃炎发生，不过皇宫菜属高草酸食物,结石患者请酌量食用。

地铺行2024-07-18

麻辣馋嘴蛙

地铺行网家常麻辣馋嘴蛙的做法大全,让你最详细了解麻辣馋嘴蛙的做法,麻辣馋嘴蛙怎么做好吃,怎么做更美味,更有怎么做家常麻辣馋嘴蛙的视频及图文解说让您更快的学会简单麻辣馋嘴蛙的做法.

地铺行2024-07-01

重庆鸡公煲

重庆鸡公煲是一道重口味,令人一吃就难以忘怀的名菜,重庆鸡公煲色泽红润,口味香醇，美味极了。重庆鸡公煲怎么做?请看下面地铺行网重庆鸡公煲的做法讲解。

地铺行2024-06-03

焦糖香酥饼的做法

焦糖香酥饼，吃腻了原味饼干吗？做点小变化又成了另一种饼干喔,焦糖自己做，饼干自己烤，根本不用担心时安问题,照型，口感不输外面喔！而且营养美味，健康，吃的安心！

地铺行2024-06-02

石斛南瓜红枣花卷

地铺行网家常石斛南瓜红枣花卷的做法大全,让你最详细了解石斛南瓜红枣花卷的做法,石斛南瓜红枣花卷怎么做好吃,怎么做更美味,更有怎么做家常石斛南瓜红枣花卷的视频及图文解说让您更快的学会简单石斛南瓜红枣花卷的做法。

地铺行2024-06-02

腐乳烧排骨

地铺行网家常(图)腐乳烧排骨的做法大全,让你最详细了解(图)腐乳烧排骨的做法,(图)腐乳烧排骨怎么做好吃,怎么做更美味,更有怎么做家常(图)腐乳烧排骨的视频及图文解说让您更快的学会简单(图)腐乳烧排骨的做法。

地铺行2024-05-23

菠萝饭

地铺行网为您讲解菠萝饭的做法，菠萝饭营养丰富，色彩鲜艳，对提高小孩记忆力和增加食欲有很好的功效，对女性来说也是一道美容家常菜。菠萝饭怎么做？请看下面菠萝饭的简单做法图解教程讲解。

地铺行2024-05-15

冻豆腐炒洋葱

冻豆腐炒洋葱，制作简单不沾锅，豆腐的香软和洋葱的爽口完美的结合。是一道好吃的菜肴。豆腐买太多怕坏而冷冻，解冻后不妨试试这道哦!

地铺行2024-04-24

营养小春卷

营养小春卷里面有很多蔬菜还有肉所以很多小朋友们喜欢吃不仅营养丰富而且口感很好。怎么才能做出好吃的营养小春卷请下面讲解，本方教你营养小春卷的做法很详细哟

地铺行2024-04-12

清炒丝瓜

这道清炒丝瓜的做法简单，营养也很丰富。这道菜在夏日里，是一道很好吃的很开胃。这道菜中的丝瓜具有防止皮肤老化，增白皮肤，消除斑块，保护皮肤，细嫩，还有解毒的作用。有人说丝瓜具有美人水的称号。

地铺行2024-03-13

炒血鸭

地铺行网家常炒血鸭的做法大全,让你最详细了解炒血鸭的做法,炒血鸭怎么做好吃,怎么做更美味,更有怎么做家常炒血鸭的视频及图文解说让您更快的学会简单炒血鸭的做法。

地铺行2024-02-27

斑斓叶蛋糕

斑斓叶气味芬芳可以利用它本身的天然绿色来做甜点，今天这款用新鲜斑斓叶做戚风蛋糕即漂亮又好吃，下面地铺行网把这款好吃的斑斓叶蛋糕的制作方法分享给大家。

斑斓2023-12-02

酸枣仁汤

酸枣仁汤，治疗失眠症的千古奇方，了了5味药，为何有如此惊人之疗效？如何理解其立方之法，洞察张仲景处方之真义？

张仲景2023-11-30

紫菜鸡蛋汤

紫菜味道鲜美与鸡蛋搭配做成汤更是美味无比，今天蛋蛋来教大家紫菜鸡蛋汤的做法。

蛋蛋2023-11-30

樱桃酒

自制樱桃酒，口感细腻香甜，喝起来味道特别的好，你想喝吗？想喝就赶快行动起来吧。樱桃酒怎么做？请看下面地铺行网小编巧妇的樱桃酒的做法讲解。

巧妇2023-11-29

羊杂汤

超市里见有新鲜的羊杂，就想着买一些回来炖汤喝，现在地铺行网小编巧妇给大家分享一下羊杂汤的做法~

巧妇2023-11-29

猪心炒青椒

今天就搭配上青椒来爆炒猪心，青椒，我们日常生活中常见的食材，青椒富维生素B、维生素C和胡萝卜素，具有促进消化，加快脂肪代谢等功效;青椒的维生素C的含量是番茄的3.5倍，位于蔬菜中首位。这道菜不仅营养美味，而且做起来也很快速，吃的口里香嫩爽脆，下饭佐酒都很不错哟，快来试试吧。

斯佳丽WH2023-11-24

芝麻酱热干面

地铺行网家常香辣热干面的做法大全,让你最详细了解香辣热干面的做法,香辣热干面怎么做好吃,怎么做更美味,更有怎么做家常香辣热干面的视频及图文解说让您更快的学会简单香辣热干面的做法

地铺行2023-11-06

黑椒芦笋猪排

地铺行网家常黑椒芦笋猪排的做法大全,让你最详细了解黑椒芦笋猪排的做法,黑椒芦笋猪排怎么做好吃,怎么做更美味,更有怎么做家常黑椒芦笋猪排的视频及图文解说让您更快的学会简单黑椒芦笋猪排的做法。

么么2023-11-06

蚝油熘牛里脊

地铺行网家常蚝油熘牛里脊的做法大全,让你最详细了解蚝油熘牛里脊的做法,蚝油熘牛里脊怎么做好吃,怎么做更美味,更有怎么做家常蚝油熘牛里脊的视频及图文解说让您更快的学会简单蚝油熘牛里脊的做法。

地铺行2023-11-06

多彩鸭丝

多彩鸭丝的介绍:鸭肉因其营养丰富，是进补的好食材，而且其味道鲜美，口感极好，因此常被用来做菜，这道腌制过的鸭肉，再配上五颜六色的辅材，相信味道一定会锦上添花的,多彩鸭丝的做法请看下面地铺行网的讲解。

地铺行2023-11-04

鲜油焖笋

鲜油焖笋的介绍:鲜油焖笋是一道浙江的传统菜肴，是山间农家的一道家常菜，采用最新鲜的竹笋这道菜，远远要比速冻的竹笋美味的多，用油焖能更好的锁住竹笋的鲜味，使人吃起来更加的美味，下面我们就跟着健康美食一起来学习下这道菜的做法吧！

地铺行2023-11-03

本帮扣三丝

本帮扣三丝介绍:扣三丝是一道讲究刀法的菜，其要求刀工十分精细，具有咸鲜口味、整齐美观、汤汁澄清，堪称海派美食珍品下面我们就一起跟着健康美食来学学到底如何才能把这道菜做的更好吃。本帮扣三丝的做法请看下面地铺行网的讲解。

地铺行2023-11-03

正宗辣子鸡

正宗辣子鸡介绍辣子鸡是重庆一道很常见的菜肴，而且多发都大不相同，而我今天就教大家做辣子鸡最正宗的方法，做法非常的简单，口感香辣爽口，肉质香嫩，非常的好吃开胃哦！

地铺行2023-11-02

杏鲍菇炒西葫芦

杏鲍菇炒西葫芦介绍杏鲍菇炒西葫芦这道菜的主要用料除了杏鲍菇和西葫芦，还有鸡肉。怎么才能将味道平淡的杏鲍菇，带着鲜甜味儿的西葫芦变成一道让人喜欢的家常菜呢?除了烹炒之外，搭配的方法和掌握食材特性都很重要。

地铺行2023-11-01

虾肉炒白菜咸齑

虾肉炒白菜咸齑介绍白菜咸齑也可以说是咸白菜，它是将白菜加上盐腌制而成的一种食材，是冬季很多家庭里都会备上的一种美食。虾肉炒白菜咸齑是将虾肉和白菜咸齑搭配在一起炒制而成的一道菜肴，虾肉吃起来鲜鲜的味道中带着咸白菜清新又咸咸的味道，非常的惹人喜爱.

地铺行2023-11-01

蜜渍柠檬

柠檬可以怎么吃？柠檬片有什么功效？小编今天推荐的这道蜜渍柠檬，不仅做法简单，还营养丰富呢！

地铺行2023-10-31

凉拌鸡蛋

鸡蛋的烹饪方式有很多种，最常见的无非是煮p蒸p炒。蒸和煮的吃的久了，会觉得没有味道，炒鸡蛋吃多了会觉得油腻。即使鸡蛋有再多的营养，经常这么吃，换谁都不想再吃的，今天小编告诉大家一个新做法，凉拌鸡蛋。快来看吧！

地铺行2023-10-31

拔丝香烤翅

这道拔丝香烤翅因为香橙含有糖份，所以出来的样子很诱人呐，居然有拔丝儿～～瓦～～口水，快来试一试吧！

地铺行2023-10-31

香港斋肠粉

香港斋肠粉是香港最受欢迎早点,斋肠粉家庭制作方法大爆料。好吃看得见。香港斋肠粉怎么做？请看下面斋肠粉的做法教程讲解。

地铺行2023-10-31

酱爆鱿鱼圈

看着街头的鱿鱼圈美味嚼劲十，口水直流，回家自己尝试了一下，嘿，味道真的很不错哦！跟地摊上的铁板鱿鱼有一拼哦！当然，很干净很卫生啦。酱爆鱿鱼圈怎么做？请看下面的酱爆鱿鱼圈的做法教程讲解。

地铺行2023-10-31

清汤排骨

清汤排骨的简单做法讲解这个汤的主要原料是排骨，制作方法简单易学。地铺行网教你如何才能做出好喝的清汤排骨详细制作步骤与味道更鲜美的小窍门。

地铺行2023-10-29

杂粮小米粥

炎炎夏日，吃上一碗清肺润肠、消脂减肥的杂粮小米粥，保证让爱美的MM们赞不绝口，想瘦哪里瘦哪里！杂粮小米粥怎么做？请看下面杂粮小米粥的做法教程讲解。

地铺行2023-10-29

黄金鸡蛋汉堡

地铺行网家常黄金鸡蛋汉堡的做法大全,让你最详细了解黄金鸡蛋汉堡的做法,黄金鸡蛋汉堡怎么做好吃,怎么做更美味,更有怎么做家常黄金鸡蛋汉堡的视频及图文解说让您更快的学会简单黄金鸡蛋汉堡的做法。

地铺行2023-10-28

越南炸春卷

越南炸春卷在炎炎的夏日里,吃些酸酸辣辣的料理,比较开胃这道越南炸春卷,里面添加了米饭,很适合在这样炎热的天,拿来当主食,好吃到会让人一口接着一口，今天我就来教大家做这道美食吧！

地铺行2023-10-28

关东煮汤料的做法和配方讲解

关东煮串串香味道的好坏主要在与汤料的制作上面，那么关东煮汤料有什么秘方呢?下面地铺行网把正宗日本关东煮汤料的做法给大家讲解一下，包括一些食材的搭配比率，都做了详细的图文介绍。

地铺行2023-10-28

啤酒焖猪里脊

这道啤酒焖猪里脊是用一些简单的材料做成的一道西餐美食，想要自己在家里学做西餐的朋友们可以来学学这道菜，不仅取材简单，做起来也不难，下面就来看它的做法讲解。

地铺行2023-10-27

木瓜酸梅冻

地铺行网为您讲解木瓜酸梅冻的做法，木瓜酸梅冻是一款用木瓜当容器装上酸梅汤做成的香甜清爽冰品，口感既有木瓜的脆爽又有冷冻酸梅汤的细腻丝滑，解暑又开胃。木瓜酸梅冻怎么做请看下面的图文教程详解。

地铺行2023-10-27

如意蛋卷

如意蛋卷形似如意，色彩丰富、口味鲜嫩。如意蛋卷怎么做？请看下面如意蛋卷的做法教程讲解。

地铺行2023-10-27

泥鳅炖豆腐

泥鳅炖豆腐是一道很有营养的药膳。泥鳅炖豆腐可以清热利湿和中，而且做法也很简单，做好后的泥鳅炖豆腐汤白味美，既营养，又可口。泥鳅炖豆腐怎么做？请看下面泥鳅炖豆腐的做法教程讲解。

地铺行2023-10-25

清香豆面汤

感冒了不想吃药，吃药也不见好。那就食疗吧！清香豆面汤味道清香开胃，是感冒时的必备食物。清香豆面汤怎么做？请看下面清香豆面汤的做法教程讲解。

地铺行2023-10-25

素炒三丁

大家知不知道小编今天教大家做的这道素炒三丁都有哪三丁啊？不知道不要紧，下面和小编一起去看看这道素炒三丁的做法，大家就会明白三丁是指的哪三丁啦～～

地铺行2023-10-24

豌豆苗拌香干

豌豆苗拌香干,让你先感受春天的气息，鲜嫩的感觉。

地铺行2023-10-24

点心萝卜糕

地铺行网家常点心萝卜糕的做法大全,让你最详细了解点心萝卜糕的做法,点心萝卜糕怎么做好吃,怎么做更美味,更有怎么做家常点心萝卜糕的视频及图文解说让您更快的学会简单点心萝卜糕的做法。

地铺行2023-10-23

金桔蜜饯

春天天气变化很大，宝宝容易感冒，那吃什么可以治疗感冒呢？小编今天给大家推荐的这道金桔蜜饯，就是治疗宝宝感冒的佳品。金桔蜜饯怎么做？请看下面金桔蜜饯的做法教程讲解。

地铺行2023-10-22

炝拌黄花菜

炝拌黄花菜的简单做法，炝拌黄花菜有很高的营养价值，对胎儿和孕产妇很有益处。对神经衰弱、高血压、动脉硬化等症都有很好功效。现在地铺行网小编就告诉您怎么做炝拌黄花菜的详细教程。

地铺行2023-10-22

甜酸鸭

地铺行网家常甜酸鸭的做法大全,让你最详细了解甜酸鸭的做法,甜酸鸭怎么做好吃,怎么做更美味,更有怎么做家常甜酸鸭的视频及图文解说让您更快的学会简单甜酸鸭的做法。

地铺行2023-10-21

豉香鲢鱼

地铺行网家常豉香鲢鱼的做法大全,让你最详细了解豉香鲢鱼的做法,豉香鲢鱼怎么做好吃,怎么做更美味,更有怎么做家常豉香鲢鱼的视频及图文解说让您更快的学会简单豉香鲢鱼的做法。

地铺行2023-10-21

奶油桃仁菱米

地铺行网家常奶油桃仁菱米的做法大全,让你最详细了解奶油桃仁菱米的做法,奶油桃仁菱米怎么做好吃,怎么做更美味,更有怎么做家常奶油桃仁菱米的视频及图文解说让您更快的学会简单奶油桃仁菱米的做法。

地铺行2023-10-21

毛豆鸭血

地铺行网家常鸭血毛豆的做法大全,让你最详细了解鸭血毛豆的做法,鸭血毛豆怎么做好吃,怎么做更美味,更有怎么做家常鸭血毛豆的视频及图文解说让您更快的学会简单鸭血毛豆的做法。

地铺行2023-10-20

清爽版回锅肉

地铺行网家常清爽版回锅肉的做法大全,让你最详细了解清爽版回锅肉的做法,清爽版回锅肉怎么做好吃,怎么做更美味,更有怎么做家常清爽版回锅肉的视频及图文解说让您更快的学会简单清爽版回锅肉的做法。

地铺行2023-10-19

青椒爆炒猪心

地铺行网家常青椒爆炒猪心的做法大全,让你最详细了解青椒爆炒猪心的做法,青椒爆炒猪心怎么做好吃,怎么做更美味,更有怎么做家常青椒爆炒猪心的视频及图文解说让您更快的学会简单青椒爆炒猪心的做法。

地铺行2023-10-19

荠菜肉末炒年糕

地铺行网家常荠菜肉末炒年糕的做法大全,让你最详细了解荠菜肉末炒年糕的做法,荠菜肉末炒年糕怎么做好吃,怎么做更美味,更有怎么做家常荠菜肉末炒年糕的视频及图文解说让您更快的学会简单荠菜肉末炒年糕的做法。

地铺行2023-10-19

家常海南鸡饭

地铺行网家常海南鸡饭的做法大全,让你最详细了解海南鸡饭的做法,海南鸡饭怎么做好吃,怎么做更美味,更有怎么做家常海南鸡饭的视频及图文解说让您更快的学会简单海南鸡饭的做法。

地铺行2023-10-18

炒奶白菜

地铺行网家常炒奶白菜的做法大全,让你最详细了解炒奶白菜的做法,炒奶白菜怎么做好吃,怎么做更美味,更有怎么做家常炒奶白菜的视频及图文解说让您更快的学会简单炒奶白菜的做法。

地铺行2023-10-18

外婆红烧肉

地铺行网家常外婆红烧肉的做法大全,让你最详细了解外婆红烧肉的做法,外婆红烧肉怎么做好吃,怎么做更美味,更有怎么做家常外婆红烧肉的视频及图文解说让您更快的学会简单外婆红烧肉的做法。

地铺行2023-10-17

青笋泡菜鸡丁

地铺行网家常青笋泡菜鸡丁的做法大全,让你最详细了解青笋泡菜鸡丁的做法,青笋泡菜鸡丁怎么做好吃,怎么做更美味,更有怎么做家常青笋泡菜鸡丁的视频及图文解说让您更快的学会简单青笋泡菜鸡丁的做法。

地铺行2023-10-17

牛肉罗宋汤

西餐中最常见的汤要数罗宋汤了，酸甜可口，香味四溢。这里介绍一种罗宋汤的家常作法，算是正宗罗宋汤的精简版吧。

地铺行2023-10-17

银鱼烘蛋

地铺行网家常银鱼烘蛋的做法大全,让你最详细了解银鱼烘蛋的做法,银鱼烘蛋怎么做好吃,怎么做更美味,更有怎么做家常银鱼烘蛋的视频及图文解说让您更快的学会简单银鱼烘蛋的做法。

地铺行2023-10-16

培根小土豆

今天做的培根小土豆，之所以用小土豆是因为更加容易入味，当然，做之前可以先用高汤煮下，确实更加软绵好吃，看来要多买点小土豆了。

地铺行2023-10-15

杭椒炒腊肠

这道杭椒炒腊肠的做法非常简单，而且营养也特别丰富。这湘味腊肠是经过烟熏的，为了保险起见，先将腊肠洗净，再放入锅大火中煮15分钟，捞起切片后和辣椒一起爆炒，炒制腊肠时，味道闻起来虽辣，吃起来一点也不辣，比湘菜馆里的小炒还好吃。

地铺行2023-10-14

自制鸡肉松

这个自制鸡肉松的做法非常简单，而且营养特别丰富。做出来肉松，非常的松软，口感很好。这次肉松我选择的是鸡胸肉，比较方便，冷冻的也可以，提前解冻后就可以使用。也可以用猪肉或者鱼肉，总体的方法都是差不多。

地铺行2023-10-14

五花肉炒煎豆腐荷兰豆

这道五花肉炒煎豆腐荷兰豆的做法特别简单，而且营养也非常丰富。这道菜中豆腐的外焦里嫩，五花肉肥而不腻，荷兰豆的清脆，构成了颜色漂亮，营养搭配的五花肉炒煎豆腐荷兰豆。

地铺行2023-10-13

韭菜煎蛋

这道韭菜煎蛋的做法非常简单，营养也特别丰富。这道韭菜煎蛋是一道家常的营养早餐，韭菜煎蛋有咸香美味的下饭菜，深受大众的喜爱。这道菜很有味道，尤其在这春天的温暖里，更是香气扑鼻。

地铺行2023-10-13

蛋挞

这个蛋挞的做法简单，营养也非常丰富。蛋挞是一种西式馅饼，台湾称为蛋塔，做法是饼皮放进小圆盆状的饼模中，倒入砂糖及鸡蛋混合的蛋浆，然后放入烤炉，这样烤出的蛋挞外层为松脆之挞皮，蛋挞在香港是很好的下午茶餐。

地铺行2023-10-13

豉蒜香炒苦瓜

豉蒜香炒苦瓜，炎夏吃苦瓜，具有消暑去热、解毒排毒的功效。中医认为，苦瓜味苦，性寒;归心、肺、脾、胃经，体质寒凉的人要注意不可多吃。这道豉蒜香炒苦瓜，蒜性温，正好中和苦瓜的寒凉，能吃辣的可加一小根指天椒。蒜与豆豉的香气，可带出苦瓜的甘味。

地铺行2023-10-12

荫瓜香菇鸡汤

荫瓜香菇鸡汤，从小我就很好奇,为什么我的妈妈总是能够利用我瘫在沙发上看电视的时间就变出好几道菜肴，而且不但快速又美味!其实只要用心去做都是可以的。今天我局教大家荫瓜香菇鸡汤，鸡汤营养成分高,抗疲劳又养颜美容，所以喜欢酗酒又注重养身的朋友不可以错过这道美食哦！

地铺行2023-10-12

豆腐烧鸡丁

豆腐烧鸡丁，鸡肉和豆腐都对人体有非常好的营养功效。而今天我教大家做的豆腐烧鸡丁，味偏于家常，口味不是那么的重，但也是非常的下饭可口，而且食材自身的原香味，跟家浓厚，大家快来试试！

地铺行2023-10-12

蛤蜊枸杞丝瓜

蛤蜊枸杞丝瓜，炎炎夏日来道退火养生料理，不需加任何一滴水,一锅到底，吃到的全是食物的原汁原味喔!清热爽口，营养美味，是这炎热夏季的最佳美食！

地铺行2023-10-11

地瓜馒头

地瓜馒头，做出来色泽鲜艳，浓浓的地瓜香，口感松软细腻。而且营养丰富具有补脾益气，宽肠通便，生津止渴。对脾虚气弱，大便秘结，肺胃有热，口渴咽干有良好的功效！吃惯了传统口味的朋友不妨来试试！

地铺行2023-10-10

香煎梅花肉

香煎梅花肉号称新手不败的料理。一锅到底的作法，梅花肉块外表带有煎过的微微焦香，里头肉质多汁软嫩，切成薄片后淋上酱汁，超方便又美味的一道料理，当成便当菜也超适合。简单几步，在家轻松搞定与吊炉烤肉相媲美的香煎梅花肉。真的没啥技巧，肉好是关键，其次是调料，简单纯粹，最后是煎制，火候要刚刚好。其实美味不见得复杂。

地铺行2023-10-10