白菜叶炒海带介绍：

主料：白菜叶,海带

配料：香葱,盐、醋、酱油

难度：新手尝试

功效：

美食类型：小吃

季节菜系：春季

白菜叶炒海带讲解：

白菜叶炒海带介绍

白菜叶炒海带是用白菜和海带着两种极鲜的食材，在营养搭配上非常的棒，因为白菜含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化，老年人食用可以缓解老年便秘。海带的营养价值很高，是一种非常适合老年人食用的食材，有着降血压、预防骨质疏松的作用，白菜和海带搭配，口味清淡，营养价值高，很适合老年人。

白菜叶炒海带的做法教程：

1.白菜叶切碎，海带切条。

2.坐锅放油，爆香葱末，倒入白菜叶，翻炒一会儿。

3.放海带丝，翻炒一会儿。

4.放盐、醋、酱油，翻匀出锅即可。

白菜叶炒海带成品美食图：

白菜叶炒海带的美味小窍门：

1.海带要提前浸泡一会。

2.炒制的时候要大火快炒。

3.海带快炒好之后，再加调料。

白菜叶炒海带的做法就是这么简单，赶快跟着健康美食一起来亲手做一做你的白菜叶炒海带吧，健康美食以健康生活为本，一个属于你的美食乐园！