胶原蛋白桂圆莲子红枣汤介绍：

主料：胶原蛋白粉一勺，桂圆50克，红枣50克，莲子50克，枸杞10克

配料：红糖50克，清水800克

难度：新手尝试

功效：益气补血

美食类型：汤类

季节菜系：春季

胶原蛋白桂圆莲子红枣汤讲解：

胶原蛋白补血安神汤怎么做？具体做法请看下面地铺行网的讲解教程。胶原蛋白桂圆莲子红枣汤是一道有美容效果的补血安神养生汤，做法非常的简单，只要根据食材的煮熟的难易分先后入炖即可。　

胶原蛋白桂圆莲子红枣汤是用各种补益的食材炖的补血安神汤。多喝几次对缓解疲劳，改善睡眠，使人精力旺盛都有很好的效果。大枣具有健脾补虚、养血安神、益气和胃等功效，是气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健品。胶原蛋白可使肌肤保持弹性，红润白皙，是保持年轻的秘诀。桂圆有补心强身，养血安神、健脾润肤养胃等功效。如此多的补益食材做成的胶原蛋白桂圆莲子红枣汤，女性朋友们，快来做给自己喝吧。

胶原蛋白桂圆莲子红枣汤的成品美食图：

　胶原蛋白桂圆莲子红枣汤的做法教程：

1、莲子洗净浸泡20分钟，桂圆去壳，红枣、枸杞洗净备用。

2、锅内加入1勺胶原蛋白粉，倒入清水煮沸。

3、先放入莲子煮10分钟后，再放入桂圆、红枣、枸杞煮10分钟。

4、最后放入红糖煮5分钟即可。

胶原蛋白桂圆莲子红枣汤的做法小技巧：

1、各种材料的配比可依个人口味调整。

2、桂圆、红枣本身有甜味，加糖时依个人口味添加即可。

上面就是胶原蛋白桂圆莲子红枣汤的做法讲解了，非常的简单，即使没进去厨房的朋友们也能信手拈来的哦。地铺行网推荐的这道汤是一道非常好的补血安神、美容养颜的甜汤。长期坚持食用，对缓解疲劳、增强体质都有显著的食疗效果。