痔疮，是一种常见的病症，俗话说，十人九痔，病因是因为排便的时候用力过猛，预防治疗痔，应该从日常生活中做起，平时应该注意体育锻炼，让血液流通，平日里的饮食也要注意清淡，多食用含有纤维高的食材，排便时间不宜过长，这里就简单介绍一些预防痔疮的食谱。

痔疮患者吃什么好?

多食青绿蔬菜、新鲜水果，如芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白以及苹果、桃、杏、瓜类等含有丰富纤维素的食品，可以增加胃肠蠕动，润肠通便，排出肠道的有害物质和致癌物质。另外，对痔疮有预防作用的食物还有赤小豆、槐花、黑芝麻、肉苁蓉、猪大肠、羊大肠、鳖肉、胡桃肉、竹笋、蜂蜜等。

赤小豆：与当归合煎，可治疗痔疮便血、肿痛。单独一味或与大米同煎成粥亦有良好作用，是防治痔疮的优良食品。

槐 花：新鲜槐花可以做凉菜、包饺子，具有凉血、止血消痔的功效，亦可代茶饮。

黑芝麻：对于痔疮患者兼有便秘者，可长期服用，具有润肠通便，减轻痔疮出血、脱出的作用。

肉苁蓉：可用于老人，病久体虚者和产妇便秘、痔疮脱出、出血等，具有补肾壮阳，润肠通便的功效。

猪、羊等动物大肠：中医认为可以肠补肠，经现代科学研究，证明其有止血、止痛、消肿的良好作用。

鳖 肉：用于痔疮出血日久，气血两虚的患者，有补益气血的功效。

胡桃仁：可润肠通便补虚，减轻痔疮脱出、便血症状。

竹 笋：内含丰富的纤维素，痔疮患者服用具有润肠通便的功效。

蜂 蜜：对痔疮患者可起到补益和润肠通便的作用。

预防方法

1、少喝酒、少吃辛辣刺激食物、平时注意多喝水、多吃蔬菜、水果，多运动，以保持大便通畅并养成良好的排便习惯;

2、心情舒畅别郁闷，大便通顺别秘结，多吃蔬菜别吃辣，多做活动别久坐，有病早治别久拖。

3、及时治疗肛门炎症性疾病;

4、养成良好的大便习惯，保持大便通畅。

5、适当运动，注意改变体位，这也是防止痔疮复发的重要方法。