春天喝上一碗粥既养生又暖暖的，浑身舒坦。还可以健脾养肝补气血，那春天适合喝什么粥养生？小编就来介绍一下吧！

燕麦是很棒的熬粥食材，同量的燕麦煮出来越粘稠，则保健效果越好。燕麦含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质有预防骨质疏松，防止贫血，而它含有的各种维生素更是可以改善血液循环、缓解生活压力。燕麦属低热食品，食后易引起饱感，长期食用还可以减肥哦。我还加入了各种的豆类，可以养肝补气血，健脑促生长，营养更加倍。

材料：燕麦，豇豆，红芸豆，白芸豆，豌豆，红小豆。

做法：

1，把燕麦，豇豆，红芸豆，白芸豆，豌豆，红小豆备用。

2，把各种豆类和燕麦一起放到容器中，如果喜欢燕麦多一些，也可以适当多放。

3，把所有食材一起淘洗干净，浸泡一会，如果时间紧也可以不用浸泡。

4，直接放到压力锅里，按煲粥键，就不用管了，熬好后会自动停止，这样熬出的粥还是很不错的，还很节省时间，也可以预约，早上直接就可以喝粥，很是方便。

5，加了燕麦的粥，香滑好喝，各种的豆类面面的连小孩子也很喜欢呢。春天多喝这粥，多吃不胖又滋养，健脑促生长，香滑好喝，超简单！

小贴士：

1，用压力锅做粥，一定要放空了气体才可以打开盖子，省时又省力。尤其做豆子粥，更是事半功倍，简单就可以喝到营养的粥。

2，做粥的食材，可以自己随意调制，家人喜欢时最重要的。