桂圆莲子红枣茶介绍：

主料：桂圆，莲子，红枣

配料：水

难度：新手尝试

功效：益气补血

美食类型：热菜

季节菜系：春季

桂圆莲子红枣茶讲解：

这个桂圆莲子红枣茶的做法非常简单，而且营养也特别丰富。这个桂圆红枣莲子汤是一道传统的汉族名点，在这个炎夏让自己也补补气，美美容，养养生。当然了也有朋友会讲，这会不会上火，亲爱的伙伴们，这真要看你们自己的体质如何了，适合少量的食之，只有好没有坏哦。

桂圆莲子红枣茶的做法：

1、备好所用食材，桂圆肉剥出来，再与其它食材烫一下。

2、将红枣撕开，与其它食材下炖煲并加入多一点的清水，炖制1个半小时左右，就可以了。喜糖的朋友们还可以加点红糖或是黑糖。

桂圆莲子红枣茶成品图：