秋葵蘑菇火腿沙拉介绍：

主料：火腿

配料：海鲜菇、秋葵和西红柿粒

难度：初中水平

功效：

美食类型：凉食

季节菜系：西餐

秋葵蘑菇火腿沙拉讲解：

秋葵蘑菇火腿沙拉介绍

秋葵蘑菇火腿沙拉，里面用到了新鲜的蔬菜， 秋葵、蘑菇、番茄，还加入了能生吃的火腿片，当然更关键的是我只用了最简单的橄榄油和禾然有机米醋调制油醋汁来拌它， 口味清淡，吃起来非常爽口。这么满满的、色彩缤纷的一盘沙拉，热量非常低，吃下去不但能瘦身，还能永葆健康， 让有滋有味的享受过程中健康减肥吧。

秋葵蘑菇火腿沙拉的做法：

1、准备好原料。

2、烧锅水， 加入适量的盐和油，下入海鲜菇进去煮一下。

3、一分钟后再加入秋葵进去煮一下。

4、煮好后捞出沥干水分备用，将秋葵切成小段。

5、将海鲜菇、秋葵和西红柿粒放入大碗中。

6、加入适量的盐。

7、再加入橄榄油和有机白醋， 混合均匀。

8、盛入盘中，再在上面点缀些火腿片。

秋葵蘑菇火腿沙拉成品美食图：

秋葵蘑菇火腿沙拉小提示：

1、提前将须煮熟的原料焯一下，注意下入的顺序： 要煮时间长的早下; 其他的后下， 再一起捞出。

2、最简单的油醋汁来拌它， 调味料只有： 盐、白醋、橄榄油和黑椒末， 清淡健康。