1.菠菜。

菠菜和鸡蛋同食，可以预防贫血、营养不良。

2.韭菜。

同食，对胃病、肾病患者有益。

3.苦瓜。

一起吃，可以有利于骨骼、牙齿及血管的健康。

4.羊肉。

同食，可以促进血液新陈代谢，延缓衰老。

5.百合。

同食，可以清心补阴，清热解毒，安神。